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如何解決打鼾及生活中需注意什么

您好醫(yī)生有什么辦法可以解決打鼾?平常的生活應(yīng)注意什么?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    打鼾可能由多種原因引起,如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽部疾病、年齡因素等。解決打鼾問題,需要綜合考慮多方面因素,包括生活習(xí)慣調(diào)整、治療相關(guān)疾病、使用輔助器具等。 1.肥胖:肥胖者頸部脂肪堆積,易壓迫呼吸道導(dǎo)致打鼾。應(yīng)通過合理飲食和適量運動控制體重。 2.睡姿不當(dāng):仰臥時舌頭和軟腭后墜,易阻塞氣道??蓢L試側(cè)臥位睡眠。 3.鼻腔疾?。喝绫茄?、鼻竇炎導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需治療鼻腔疾病,緩解鼻塞。 4.咽部疾病:扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽部狹窄。必要時手術(shù)治療。 5.年齡因素:隨著年齡增長,肌肉松弛,氣道易塌陷??赏ㄟ^鍛煉咽部肌肉改善。 總之,打鼾問題需要綜合分析原因,采取針對性的措施。如果打鼾嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-01-17 00:04
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,根據(jù)您的情況,考慮是鼾癥這是由于懸雍垂肥大引起的,建議您到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診,很小的手術(shù)就可以改善甚至治愈,不治療的話長期會引起呼吸暫停綜合征

    2015-12-16 11:47
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是鼾癥?   鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲,通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動發(fā)出的聲音。這種常見癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停,稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS),鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省人民醫(yī)院

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  • 董頻

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第一人民醫(yī)院

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