身高 175 體重 55 且食欲不佳如何改善？
很瘦，身高175，體重55。食欲不是很明？很瘦，身高175，體重55。食欲不是很明顯的不振，比別人略微少一些，偶爾會(huì)特不想吃東西抽煙，但是從小就很瘦。使自己不再是皮包骨，以及日常的起居，和一個(gè)比較合理的飲食健身提議
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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對(duì)于身高 175cm 體重 55kg 且食欲不太好的情況，可能與遺傳、消化功能、不良習(xí)慣、心理因素、疾病等有關(guān)。 1. 遺傳：有些人天生體質(zhì)偏瘦，受遺傳基因影響，基礎(chǔ)代謝率較高，能量消耗快。 2. 消化功能：胃腸蠕動(dòng)緩慢、消化酶分泌不足等，會(huì)影響食物的消化和吸收。 3. 不良習(xí)慣：抽煙會(huì)刺激胃腸道，影響食欲。飲食不規(guī)律、偏好高油高鹽食物也不利于健康。 4. 心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，可能導(dǎo)致食欲不振。 5. 疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)使身體代謝異常，消耗增加，體重減輕。 要改善這種情況，建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，排除疾病因素。養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持心情舒暢，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)消化的藥物，如多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。
2025-01-16 05:09
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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少吃多餐，但不要增加每餐的飯量?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則。用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。另外請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行辨癥看是否存在脾虛，保持良好睡眠。
2015-12-15 16:54
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