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男性更年期可能出現(xiàn)多種反應(yīng)，如體能下降、精神心理變化、性功能減退、心血管癥狀和代謝異常等。這些反應(yīng)可以通過(guò)合理的治療和保健措施來(lái)改善。 1.體能下降：常表現(xiàn)為體力不如從前，容易感到疲勞，肌肉力量減弱。 2.精神心理變化：可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、情緒波動(dòng)大、失眠等。 3.性功能減退：如性欲降低、勃起功能障礙等。 4.心血管癥狀：例如血壓波動(dòng)、心悸、心慌等。 5.代謝異常：可能有體重增加、血糖和血脂異常等。 男性更年期的反應(yīng)因人而異，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合評(píng)估和治療。治療方法包括生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療等。常用藥物有十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、金匱腎氣丸等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的男科或內(nèi)分泌科就診。

可能是更年期引起的閉經(jīng)，不要太在意，年紀(jì)大了都會(huì)這樣。要想延長(zhǎng)月經(jīng)的話就多吃大棗等補(bǔ)血的食品，不建議總是吃藥，是藥三分毒的，多喝水，放松心情，保持健康的生活態(tài)度就好。

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婦女進(jìn)入更年期的年齡、持續(xù)時(shí)間受各種因素影響。有的人癥狀從出現(xiàn)到消退只有一兩年，有的人則長(zhǎng)達(dá)10年-20年，但大部分婦女需經(jīng)歷2年-4年。由于從更年期開始，人體的各個(gè)器官功能逐漸衰退，抗病能力和免疫機(jī)能下降，應(yīng)特別注意更年期的自我保健。（1）了解有關(guān)知識(shí)，保持心情舒暢，積極參加文娛活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。（2）要定期進(jìn)行婦科檢查，注意外陰部清潔。（3）要在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)胤眉に睾外}來(lái)防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等。（4）適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。（5）注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。（6）繼續(xù)落實(shí)好避孕措施。已帶節(jié)育環(huán)的婦女，絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂如無(wú)異常，不必急于取出，但絕經(jīng)半年后應(yīng)及時(shí)取出。更年期女性自我保健“十要素”（1）要頻繁地進(jìn)行全身檢查。40歲以上的婦女應(yīng)每半年作一檢查。（2）服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。（3）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。（4）把停經(jīng)癥狀坦白告訴醫(yī)生。（5）戒掉煙酒、咖啡及含咖啡因的食品。（6）莫讓自己超重，但也不能太瘦。（7）要每天抽些時(shí)間松馳神經(jīng)，有效地舒緩身心。（8）進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，同時(shí)少吃含脂肪量高的食品。（9）不妨替自己找些新事情來(lái)做，如參加義務(wù)工作等，使生活更加充實(shí)。（10）對(duì)人生要抱著積極態(tài)度，不沮喪、不消極。

有條件就喝點(diǎn)靜心口服液,效果是不錯(cuò)的,另外吃些大豆異黃酮+葡萄籽補(bǔ)充雌激素也是很好的辦法.自己要好好調(diào)理心情,保持心情舒暢,家人也要多關(guān)心幫助她安全渡過(guò)更年期.