長期情緒低落伴頭疼失眠等如何改善
情緒低落有很久了大概一年多兩年了，晚上頭會疼難？想得到怎樣的幫助：情緒低落有很久了大概一年多兩年了，晚上頭會疼難以入睡，有過輕生經歷，心里不舒服也不愿意說，有過自殘行為，感覺那樣會舒服，也不覺得疼，有很強不安全感想自己保護自己，感覺很累，經常會哭，心里的悲傷很多，跟人溝通也費勁，總能把悲傷的事物跟自己聯(lián)系，總感覺自己是個負擔，活著跟死了一樣什么都不愿意多說，漸漸地一個人喜歡孤單，卻有害怕自己。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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長期情緒低落，伴有頭疼、失眠、輕生及自殘行為、缺乏安全感等，可能是心理疾病所致，如抑郁癥、焦慮癥等。常見誘因包括壓力、遺傳、神經遞質失衡、性格因素、生活事件等。 1.壓力：長期處于高壓力狀態(tài)，如工作、學習或人際關系緊張，可能導致心理失衡。 2.遺傳：家族中有心理疾病患者，自身患病風險可能增加。 3.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質異常，影響情緒調節(jié)。 4.性格因素：內向、敏感、自卑等性格特點，更易出現(xiàn)心理問題。 5.生活事件：重大的負面生活事件，如親人離世、失戀等，可能成為導火索。 出現(xiàn)上述癥狀應引起重視，及時尋求專業(yè)幫助。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受心理評估和治療?？赏ㄟ^心理治療、藥物治療等方式改善癥狀。常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需在醫(yī)生指導下使用。
2025-01-14 20:00
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