更年期嚴重影響食欲該如何應對
病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀等）：更年期特別歷害，帶的不想吃飯，老是不想活了，曾經治療情況和效果：看過醫(yī)生，基本上沒有效果想得到怎樣的幫助：現在最大的問題就是不能吃飯，沒胃口
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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更年期出現嚴重影響食欲、情緒低落甚至有輕生念頭的情況，可能與激素變化、心理因素、消化系統(tǒng)問題、睡眠障礙、缺乏運動等有關。 1. 激素變化：更年期女性體內雌激素水平波動，可能影響神經系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能，導致食欲不佳?？稍卺t(yī)生指導下補充雌激素，如戊酸雌二醇、尼爾雌醇等，但需嚴格遵醫(yī)囑用藥。 2. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響食欲。要學會自我調節(jié)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 3. 消化系統(tǒng)問題：如胃炎、消化不良等?？煞枚嗯肆⑼龠M胃腸蠕動，或使用健胃消食片幫助消化。 4. 睡眠障礙：睡眠不好也會影響食欲。保持規(guī)律作息，睡前避免興奮，嚴重時可使用助眠藥物如艾司唑侖。 5. 缺乏運動：運動量少會使胃腸蠕動減慢。適當增加運動，如散步、瑜伽等。 更年期出現這些癥狀需要綜合調理，保持良好的心態(tài)和生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-14 14:36
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您的情況可能是腎陽虛,腎陽虛的表現是：怕冷,手腳涼,精神不振,腰膝酸冷；虛喘氣短,咳喘痰鳴；自汗；嗜睡,多夢；腰痛,關節(jié)痛；聽力下降；凌晨腹瀉,或者便秘；小便清長或余瀝不盡,尿少,夜尿頻多；身浮腫,腰以下尤甚.建議你吃些中藥調理,可服中成藥治療.多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2015-12-15 13:01
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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更年期期間應注意多使用蛋白含量較高的食物,如黃豆,蒸蛋,也要注意補鈣,可以適當的服用鈣片,多曬太陽,做適量的運動對更年期綜合癥癥狀的減輕都是非常有好處的,祝您早日恢復健康!
2015-12-15 10:11
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,緩解更年期癥狀應該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統(tǒng)的興奮性,充分發(fā)揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,食欲增強,睡眠安穩(wěn),生活充滿活力.注意飲食營養(yǎng),對于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維持神經系統(tǒng)的功能,促進消化都有一定的作用.
2015-12-15 08:40
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