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39 歲男性左腳后跟外側(cè)運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、外傷、痛風(fēng)等原因引起，需綜合判斷采取相應(yīng)治療措施。 1.跟腱炎：由于過(guò)度使用或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致跟腱發(fā)炎。治療包括休息、冰敷、物理治療，如超聲波、激光等，藥物治療可選用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 2.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，足底筋膜受到牽拉產(chǎn)生炎癥。治療有拉伸鍛煉、佩戴足弓支撐墊，藥物可使用對(duì)乙酰氨基酚止痛。 3.骨刺：長(zhǎng)期摩擦刺激形成骨刺。輕度可通過(guò)熱敷、按摩緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)切除。 4.外傷：如扭傷、拉傷。早期冷敷，后期熱敷，配合活血化瘀藥物，如云南白藥氣霧劑。 5.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，藥物治療可用秋水仙堿、別嘌醇等。 總之，出現(xiàn)左腳后跟外側(cè)運(yùn)動(dòng)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

最常造成足痛的原因是足底筋膜炎,足跟墊萎縮,骨質(zhì)增生等,請(qǐng)到醫(yī)院骨科檢查確診注意休息,走路不要走多了.3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷.如果癥狀重的話,影響步行,那么建議針灸或推拿治療