膽固醇等指標(biāo)異常，單靠鍛煉和飲食能恢復(fù)正常嗎
膽固醇7.73總膽紅素24.8低密脂蛋白膽固醇為5.30曾經(jīng)治療情況和效果：單靠鍛煉和飲食可以到正常值嗎想得到怎樣的幫助：單靠鍛煉和飲食可以到正常值嗎
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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膽固醇 7.73、總膽紅素 24.8、低密脂蛋白膽固醇 5.30 這樣的指標(biāo)異常，單靠鍛煉和飲食有可能恢復(fù)正常，但不能一概而論，取決于多種因素，如個體的基礎(chǔ)代謝率、生活習(xí)慣的改變程度、遺傳因素、是否存在其他基礎(chǔ)疾病等。 1. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率較高的人，通過鍛煉增加能量消耗，結(jié)合合理飲食控制攝入，更可能使指標(biāo)恢復(fù)正常。 2. 生活習(xí)慣改變程度：嚴(yán)格遵循低鹽、低脂、低糖飲食，戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好心態(tài)，這些改變越徹底，指標(biāo)恢復(fù)正常的可能性越大。 3. 遺傳因素：如果家族中有高血脂等病史，僅靠鍛煉和飲食恢復(fù)正常的難度可能增加，必要時可能需要藥物輔助。 4. 其他基礎(chǔ)疾?。喝敉瑫r患有糖尿病、高血壓等疾病，會影響代謝，單靠鍛煉和飲食往往難以使指標(biāo)達(dá)標(biāo)，可能需綜合治療。 5. 鍛煉的有效性：選擇適合自己的鍛煉方式，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，包括快走、慢跑、游泳等，且長期堅(jiān)持，對指標(biāo)改善有幫助。 總之，對于膽固醇等指標(biāo)異常，應(yīng)先評估自身整體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的改善計(jì)劃。如果一段時間后指標(biāo)仍未改善，應(yīng)及時就醫(yī)，考慮藥物治療，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物（非諾貝特）等。但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-01-15 15:05
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這是血脂高，通過飲食和鍛煉是可以恢復(fù)正常的。建議制定合理的計(jì)劃，低油低脂飲食，增加運(yùn)動，控制體重，望早日康復(fù)。
2015-12-15 11:55
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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高血脂癥血漿膽固醇7.73、低密脂蛋白膽固醇為5.30等血脂成分的濃度超過正常標(biāo)準(zhǔn)。高血脂癥的主要危害是導(dǎo)致動脈粥樣硬化，進(jìn)而導(dǎo)致眾多的相關(guān)疾病，其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病。你好！有可能是高血脂癥，高血脂主要與飲食，運(yùn)動有關(guān)系，建議平時應(yīng)該清淡飲食，多吃蔬果，少吃辛辣肥膩食物，多運(yùn)動，忌煙酒。如果仍然控制不理想才考慮藥物的控制。
2015-12-15 10:07
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，這位朋友，你那是高脂血癥導(dǎo)致的不適！建議：平時生活飲食有規(guī)律，飲食注意三低一高飲食，多鍛煉身體，保持積極樂觀的心態(tài)現(xiàn)在還應(yīng)該服用降低血液粘稠度的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)治療！
2015-12-14 22:38
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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高血脂癥血漿膽固醇7.73、低密脂蛋白膽固醇為5.30等血脂成分的濃度超過正常標(biāo)準(zhǔn)。高血脂癥的主要危害是導(dǎo)致動脈粥樣硬化，進(jìn)而導(dǎo)致眾多的相關(guān)疾病，其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病。你好！腹痛與此檢查沒有關(guān)系，此檢查提示的是高血脂，高血脂主要與飲食，運(yùn)動有關(guān)系，建議平時應(yīng)該清淡飲食，多吃蔬果，少吃辛辣肥膩食物，多運(yùn)動，忌煙酒。如果仍然控制不理想才考慮藥物的控制。
2015-12-14 19:38
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
