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回答1
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嚴(yán)晉華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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女孩個子長不高，可能與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、激素等有關(guān)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-01-01 17:09
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，但可通過后天努力改善。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入充足，如多吃蛋奶、魚蝦、蔬果。
3.運動：多做彈跳類運動，像跳繩、打籃球，能刺激骨骼生長。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)睡足8小時。
5.激素：若非激素缺乏，不建議用生長激素，以防副作用。
總之，要綜合采取措施，堅持良好的生活習(xí)慣，有助于長高。
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回答6
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，您這個骨齡才12歲，說明一個遺傳導(dǎo)致的發(fā)育偏緩，一般等您這個17歲的時候會明顯長高的。另外一個就是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的發(fā)育緩慢。首先您這個不需要擔(dān)心，您還是會長高的，這個骨齡才12歲，還有很的的發(fā)育空間。建議您平時飲食上要保證營養(yǎng)充足，不要挑食，多吃一些豆類，骨頭等含鈣豐富的食物，另外要多運動，堅持每天運動鍛煉，提高生長激素分泌就可以了。
2015-12-14 23:25
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您的骨齡才12歲，還是有很大的增高的空間的，注射激素是有效果，但是也是有副作用的，一般不建議使用，想要增高，一定要注意飲食的調(diào)節(jié)和戶外運動。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，每天固定10~30分鐘的上述運動,對長高是很有幫助的。另外，飲食上要多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。
2015-12-14 23:06
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會有助身體長高。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2015-12-14 15:12
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。
2015-12-14 12:04
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好：這都是有范圍的，現(xiàn)在孩子才是正在身體生長的時間，建議家長可以增加一些營養(yǎng)的食物，平時可以堅持一些有益的體育運動。祝您健康！E
2015-12-14 11:32
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