患糖尿病后該怎樣安排飲食？
最近我吃的特別多，還覺得身體也瘦了很多的，嘴巴總是感覺很干的，喝水也變的多了起來，現(xiàn)在我還總是看東西感覺特別模糊的，醫(yī)生說是糖尿病，不知道該怎么飲食呢？？
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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糖尿病患者的飲食安排至關(guān)重要，需要綜合考慮食物種類、攝入量、進食時間、飲食規(guī)律和營養(yǎng)均衡等。 1.食物種類：多選擇富含膳食纖維的食物，如蔬菜（西蘭花、芹菜等）、全谷物（糙米、全麥面包等）；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類；控制高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2.攝入量：根據(jù)個人體重、活動量等計算每日所需熱量，合理分配每餐的攝入量，避免暴飲暴食。 3.進食時間：定時定量進餐，盡量保持規(guī)律，避免加餐過于頻繁。 4.飲食規(guī)律：一日三餐或少量多餐，避免一餐過飽或一餐過少。 5.營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)，如通過水果（選擇低糖水果，如蘋果、梨等）、堅果等獲取。 總之，糖尿病患者的飲食控制是一個長期的過程，需要患者有足夠的耐心和毅力，同時定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。
2025-01-16 02:49
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好，1、糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2、糖尿病患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好
2015-12-15 07:13
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