丈夫血脂 6.88、膽固醇 6.35 高，司機工作忙疲勞，咋辦？
專家您好:我丈夫血脂6.88、血膽固醇6.35高怎么辦？急----第一次問題補充:你說多運動,可是他是司機,特別忙,以至于總是處于疲勞狀態(tài),你說該怎樣辦,有好方法嗎?
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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血脂和膽固醇升高會增加心血管疾病風(fēng)險，對于工作繁忙且疲勞的患者，可從飲食調(diào)整、作息改善、適度運動、藥物治療、定期復(fù)查等方面著手改善。 1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 作息改善：盡量保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于維持身體代謝平衡。 3. 適度運動：即使工作忙，也應(yīng)盡量利用碎片化時間活動，如停車間隙走動、上下樓梯等。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；貝特類藥物，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：定期檢測血脂、膽固醇水平，以便及時調(diào)整治療方案。 血脂和膽固醇升高需要引起重視，綜合采取多種措施進行干預(yù)，并長期堅持，以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
2025-01-15 04:59
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好，控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟，蛋類每天不超過一個，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等；2.食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。平時多喝些降血脂的茶，
2015-12-15 06:17
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：首先我建議你調(diào)整好自己的飲食規(guī)律。吃飯不要過飽。多喝涼開水。服用降脂藥物，少食高脂肪高膽固醇食物。
2015-12-15 02:05
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好：首先是藥物一定要使用的，而至于現(xiàn)在的護理在用藥的同時，注意飲食看看，飲食最好是要以清淡的因式為主，不要吃油膩，肥厚的食物就可以了。
2015-12-14 17:47
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：根據(jù)主要治療作用的不同，血脂調(diào)整分為兩大類：以降低血總膽固醇和低密度脂蛋白為主者首推他汀類，如辛伐他汀、普伐他汀和氟伐他汀等；降低甘油三酯為主者以貝特類為代表，如非諾貝特和諾衡等。它們是防治血脂異常的一線藥物，又都具有增高高密度脂蛋白的作用，在我國已廣泛應(yīng)用，深得專家的好評。
2015-12-14 11:01
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
