每晚側(cè)臥平臥都打鼾，睡眠差，如何解決？
2025-01-15 10:29
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：睡眠不是很好，不吸煙，不喝酒，側(cè)臥平臥都打鼾沒原因，每天晚上睡覺都如此曾經(jīng)治療情況和效果：沒治療過想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以解決
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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打鼾影響睡眠可能由多種原因引起，如肥胖、鼻腔疾病、咽喉部結(jié)構(gòu)異常、睡姿不當(dāng)、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.肥胖：體重過重會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。建議通過合理飲食和適量運動控制體重。 2.鼻腔疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，會導(dǎo)致鼻腔通氣不暢?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑，減輕鼻腔炎癥。 3.咽喉部結(jié)構(gòu)異常：如扁桃體肥大、腺樣體肥大等。必要時需手術(shù)治療。 4.睡姿不當(dāng)：嘗試調(diào)整睡姿，如抬高枕頭，保持側(cè)臥。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴(yán)重的情況，可能需要使用持續(xù)正壓通氣治療。 總之，打鼾影響睡眠需要引起重視，明確原因后采取相應(yīng)措施。如果打鼾情況嚴(yán)重或伴有呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-15 19:36
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