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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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眼肌疲勞 5 天，可能由用眼過度、眼部疾病、缺乏營養(yǎng)、精神壓力、睡眠不足等引起。可通過休息、治療、補(bǔ)充營養(yǎng)、放松精神、改善睡眠等來緩解。 1. 用眼過度：長時間盯著電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，或持續(xù)閱讀、寫作，會導(dǎo)致眼肌疲勞。應(yīng)定時休息，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、角膜炎等，會使眼肌更易疲勞。需針對病因治療，使用相應(yīng)的眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3. 缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族等缺乏可能影響眼部神經(jīng)和肌肉功能?？啥喑院}卜、菠菜、香蕉等食物補(bǔ)充。 4. 精神壓力：長期精神緊張會使眼部肌肉處于緊繃狀態(tài)。通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式放松。 5. 睡眠不足：會影響眼部肌肉的恢復(fù)和修復(fù)。保證充足睡眠，營造良好的睡眠環(huán)境。 總之，眼肌疲勞 5 天需要綜合調(diào)理，注意用眼衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-15 05:26
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，眼疲勞是指從事近距離工作或?qū)W習(xí)，由於過度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞。此癥好發(fā)於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠(yuǎn)視、老光等屈光不正及身體衰弱的人?；颊咭话愕陌Y狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴(yán)懲時可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。
2015-12-14 07:26
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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眼疲勞是指從事近距離工作或?qū)W習(xí)，由於過度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞。此癥好發(fā)於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠(yuǎn)視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。長時間工作一段時間后，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘。用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。經(jīng)常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。閉眼小憩片刻，能夠預(yù)防眼部緊張或疲勞。
2015-12-14 00:20
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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