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左手小拇指屈肌腱斷裂拆線并拆除石膏后，可通過主動(dòng)屈伸練習(xí)、被動(dòng)拉伸、力量訓(xùn)練、日?；顒?dòng)訓(xùn)練和物理治療等來促進(jìn)恢復(fù)，同時(shí)要注意循序漸進(jìn)和避免過度勞累。 1.主動(dòng)屈伸練習(xí)：緩慢地主動(dòng)彎曲和伸直小拇指，每次盡量達(dá)到最大活動(dòng)范圍，重復(fù)多次。 2.被動(dòng)拉伸：用另一只手輕輕輔助小拇指進(jìn)行屈伸，增加活動(dòng)度，但要注意力度，避免造成損傷。 3.力量訓(xùn)練：如使用握力球，增強(qiáng)手指的力量。 4.日常活動(dòng)訓(xùn)練：嘗試進(jìn)行簡(jiǎn)單的日常動(dòng)作，如拿取小件物品。 5.物理治療：如熱敷、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松。 總之，肌腱恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持。在鍛煉過程中，如有疼痛、腫脹加重等異常，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。同時(shí)，要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行復(fù)查，以確保恢復(fù)效果。

現(xiàn)在可以采取功能性鍛煉來改善的，但是運(yùn)動(dòng)的幅度不可以太大，可以吃一點(diǎn)止疼藥物的。