小腿輕微骨裂愈合后何時能運(yùn)動
小腿輕微骨裂距今已有一個月，敷藥3周，上周去照x光，醫(yī)生說傷口已經(jīng)愈合，請問什么時候可以進(jìn)行運(yùn)動
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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小腿輕微骨裂愈合后能否運(yùn)動及運(yùn)動時間，取決于骨裂恢復(fù)情況、個人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度、后續(xù)護(hù)理以及運(yùn)動類型等。 1.骨裂恢復(fù)情況：若 X 光顯示愈合良好，骨痂形成穩(wěn)固，通?？蓢L試輕度運(yùn)動。但如果愈合欠佳，仍需繼續(xù)休養(yǎng)。 2.個人體質(zhì)：體質(zhì)較好者，恢復(fù)能力相對較強(qiáng)，可能能較早開始運(yùn)動；而體質(zhì)較弱者，恢復(fù)時間可能延長。 3.康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度：積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動等，有助于提高小腿功能，為運(yùn)動做好準(zhǔn)備。 4.后續(xù)護(hù)理：保持充足營養(yǎng)，尤其是攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素 D 的食物，能促進(jìn)恢復(fù)。同時注意休息，避免受傷部位過度勞累。 5.運(yùn)動類型：低強(qiáng)度、非負(fù)重的運(yùn)動，如慢走、瑜伽，可較早進(jìn)行；而高強(qiáng)度、負(fù)重運(yùn)動，如跑步、跳躍，需在恢復(fù)更充分時開展。 總之，小腿輕微骨裂愈合后運(yùn)動時間因人而異。在嘗試運(yùn)動前，建議咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身具體情況制定合理的運(yùn)動計劃，以確保安全和有效恢復(fù)。
2025-01-13 22:01
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，你所說的情況來看，可能是屬于裂紋型的骨折的情況傷筋動骨一百天，一般骨折的愈合都在3個月以上，建議你應(yīng)該遵照醫(yī)囑，拍一下x片看看骨折的愈合情況，再確定是否可以下地正常行走
2015-12-13 23:43
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好；這種情況最好拆石膏拍片較好。
2015-12-13 18:29
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，看了你的描述，基本了解情況。建議上夾板孩子小，上夾板的話恢復(fù)的會好一些。我建議補(bǔ)補(bǔ)鈣，這樣可以促進(jìn)骨頭的愈合。
2015-12-13 08:25
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