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清潔行為過度可能是潔癖癥，也可能由多種因素導致，如心理因素、生活習慣、環(huán)境影響、性格特點、精神疾病等。 1.心理因素：焦慮、強迫等心理狀態(tài)可能引發(fā)過度清潔。例如長期處于高壓環(huán)境，內心焦慮，通過反復清潔來緩解。 2.生活習慣：從小養(yǎng)成的過于注重清潔的習慣，可能在特定時期表現(xiàn)得更明顯。 3.環(huán)境影響：周圍環(huán)境的衛(wèi)生狀況不佳，或接觸到相關信息，導致對清潔的過度重視。 4.性格特點：性格敏感、追求完美的人，容易在清潔方面表現(xiàn)得過度。 5.精神疾病：某些精神疾病如強迫癥，可能伴有過度清潔的癥狀。 如果這種過度清潔的行為嚴重影響到生活，建議及時尋求專業(yè)幫助?？傻秸?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行評估和治療。

建議你可以用認知領悟療法或厭惡療法，這兩個可以自己在網上查下是怎么樣做的

潔癖屬于強迫障礙,需要做心理輔導治療,網絡求治即可

[編輯本段]預防保?。骸　　皾嶑薄辈⒉皇侵v衛(wèi)生：　　其實，衛(wèi)生是為了健康，健康是為了工作，工作是為了創(chuàng)造價值或謀求幸福生活，但不是為了不生病，也就是說，衛(wèi)生并不是我們所追求的生活目標?！皾嶑薄钡淖龇ê孟袷呛苄l(wèi)生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，覺得活得特別累，沒有時間去享受生活，一生中大部分的時間要花在洗手上，這樣做值得嗎?所以，“潔癖”的價值觀念首先要調整，想想為什么活著。其次，越清潔就越不容易生病嗎?人適度地接觸病菌，反而會產生抵抗力。假如，有兩個人去一個有病菌的場所，一個是“潔癖”，特別愛干凈，一個不是“潔癖”，誰更容易感染病菌?是“潔癖”。因為后者身上的一些病菌使他體內產生抗體，會和外來病菌進行戰(zhàn)斗，而“潔癖”沒有任何防備，病菌可以長驅直入。進入成年以后，接觸的社會面很廣，如果還把自己搞的過分干凈，反而容易生病。在心理咨詢門診，就有許多有“潔癖”的人同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，就是因為太愛干凈的緣故。[編輯本段]治療方法：　　1.潔癖嚴重到強迫癥的話，治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療?！　?.系統(tǒng)脫敏療法：請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時間?！　?.認知療法：認知療法的關鍵在于教育糾正。教育糾正從幾個方面出發(fā)：　　1)找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解?！　?)讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要事情?！　?)對于孩子，應和家長配合。采取科學的教養(yǎng)方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。　　4.厭惡療法：經常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。　　5.滿灌療法：讓患者坐于房間內，請其好友或親屬當助手?；颊呷矸潘桑p閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時，患者應盡量放松，而助手則盡力用言語形容手已很臟了?；颊咭M量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多臟為止。助手在涂液體時應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當患者一睜開眼時，會出現(xiàn)手并不臟，起碼沒有想象的那么臟，這對患者的思想是一個沖擊，說明“臟”往往更多來自于自己的意念，與實際情況并不相符。當患者發(fā)現(xiàn)手確實很臟時，洗手的沖動會大大增強，這時候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關鍵?；颊邥械胶芡纯?，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。