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手淫導(dǎo)致腎虛進(jìn)而影響頭發(fā)生長和脫落，戒除手淫后頭發(fā)有可能恢復(fù)，但還需綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。睡眠不足會影響身體的新陳代謝，不利于頭發(fā)的生長和健康。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。營養(yǎng)均衡有助于頭發(fā)的生長和修復(fù)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，為頭發(fā)提供更好的營養(yǎng)供應(yīng)。 4. 心理調(diào)節(jié)：減少焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。長期的精神壓力可能加重脫發(fā)。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用一些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，戒除手淫是恢復(fù)的重要一步，但要讓頭發(fā)恢復(fù)正常生長，需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時，若脫發(fā)情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

您好，這種情況考慮腎虛，缺乏微量元素，勞累休息不好引起?？梢苑闷邔毭厉淄?，21金維他，胱胺酸片，何首烏片治療，療效較好。平時要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠適量吃些黑芝麻

腎其華在發(fā)，故您手淫導(dǎo)致腎虛，腎虛不能榮養(yǎng)頭發(fā)，可見掉頭發(fā)。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，自己改變心里的不良習(xí)慣，可以進(jìn)行補(bǔ)腎，注意飲食，頭發(fā)就會慢慢變好。

戒除手淫是可以恢復(fù)的可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)藥物則有左歸丸、六味地黃丸等

你好！你的情況是手淫引起的腎虛造成的。脫發(fā)是表象，根本還是在腎虛。根治的辦法還是補(bǔ)腎及戒除手淫。腎精補(bǔ)足后，脫發(fā)的問題自然會痊愈。戒除手淫需要很大的毅力及自制力?？梢赃m當(dāng)服用一些中藥治療，最好找中醫(yī)給你診斷一下再服藥。