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患者摔坐后腰痛多年未愈且出現(xiàn)腳麻腳脹，可能與腰椎間盤(pán)膨出、神經(jīng)受壓、肌肉勞損、炎癥反應(yīng)、不良姿勢(shì)等有關(guān)。 1. 腰椎間盤(pán)膨出：腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)部分破裂，髓核向外膨出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛、臀痛及下肢癥狀。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。 2. 神經(jīng)受壓：膨出的椎間盤(pán)或其他因素導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起麻木、脹痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療、神經(jīng)松解術(shù)等緩解。 3. 肌肉勞損：長(zhǎng)期的疼痛可能導(dǎo)致腰部及臀部肌肉勞損，加重癥狀。治療有按摩、熱敷、肌肉鍛煉。 4. 炎癥反應(yīng)：損傷部位可能存在無(wú)菌性炎癥，引發(fā)持續(xù)疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥（如雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）。 5. 不良姿勢(shì)：日常不正確的坐姿、站姿等，影響腰部受力，使癥狀難以改善。需注意保持良好姿勢(shì)，佩戴腰圍。 患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

這個(gè)情況一般是外傷誘發(fā)的椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)退變是基礎(chǔ)的這個(gè)椎間盤(pán)突出比較重而且癥狀比較明顯保守治療效果不好可以手術(shù)治療的這個(gè)一般是看骨科的骨科里面的脊柱外科更專(zhuān)業(yè)些

懷疑是椎間盤(pán)突出由于外傷引起的腰部外傷急性外傷時(shí)可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)而椎間盤(pán)突出癥促使已退變的髓核突出可以去骨科看看醫(yī)生腰椎間盤(pán)突出的根本原因就是長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所以矯正姿勢(shì)是核心和根本康復(fù)鍛煉是最基本的保守治療方法通過(guò)矯正姿勢(shì)減小腰椎曲度使腰部保持直立挺拔可以減輕突出物對(duì)神經(jīng)和脊髓的壓迫使癥狀減輕或消失如果癥狀消失就達(dá)到了臨床治愈的標(biāo)準(zhǔn)但仍要繼續(xù)堅(jiān)持康復(fù)鍛煉鞏固和強(qiáng)化正確的姿勢(shì)避免復(fù)發(fā)即便是手術(shù)后也要通過(guò)康復(fù)鍛煉來(lái)鞏固效果避免腰椎不穩(wěn)而復(fù)發(fā)正確姿勢(shì)是要讓腰部和脊柱保持挺拔減小腰椎前凸倒走鍛煉是一種行之有效的方法倒走時(shí)人體重心向后移動(dòng)有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔因?yàn)榧怪褪窃谌梭w的背后側(cè)所以重心后移是矯正姿勢(shì)的有效方法站立的時(shí)候也一樣雙腳前腳掌踩一本厚書(shū)只要讓腳跟低于腳掌重心后移就可以減小腰椎曲度矯正姿勢(shì)只是運(yùn)用了外部的強(qiáng)制性力量該方法在舞蹈形體訓(xùn)練教學(xué)中針對(duì)初學(xué)者較為常用

您好，懷疑是椎間盤(pán)突出，由于外傷引起的。腰部外傷，急性外傷時(shí)可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)，而椎間盤(pán)突出癥促使已退變的髓核突出。您好，可以去骨科看看醫(yī)生。腰椎間盤(pán)突出的根本原因就是長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)，所以矯正姿勢(shì)是核心和根本?？祻?fù)鍛煉是最基本的保守治療方法，通過(guò)矯正姿勢(shì)減小腰椎曲度，使腰部保持直立挺拔，可以減輕突出物對(duì)神經(jīng)和脊髓的壓迫，使癥狀減輕或消失，如果癥狀消失，就達(dá)到了臨床治愈的標(biāo)準(zhǔn)，但仍要繼續(xù)堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，鞏固和強(qiáng)化正確的姿勢(shì)，避免復(fù)發(fā)。即便是手術(shù)后也要通過(guò)康復(fù)鍛煉來(lái)鞏固效果，避免腰椎不穩(wěn)而復(fù)發(fā)。正確姿勢(shì)是要讓腰部和脊柱保持挺拔，減小腰椎前凸，倒走鍛煉是一種行之有效的方法，倒走時(shí)人體重心向后移動(dòng)，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因?yàn)榧怪褪窃谌梭w的背后側(cè)，所以重心后移是矯正姿勢(shì)的有效方法。站立的時(shí)候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書(shū)，只要讓腳跟低于腳掌，重心后移，就可以減小腰椎曲度矯正姿勢(shì)。只是運(yùn)用了外部的強(qiáng)制性力量，該方法在舞蹈形體訓(xùn)練教學(xué)中，針對(duì)初學(xué)者較為常用。