踢球致右腳腳趾受傷，如何治療與預防
2025-01-09 14:42
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右腳2腳趾腫疼3腳趾輕微骨折5月19號踢球被人踢腳上了導致第三腳趾大錯位（縮到第二節(jié)骨頭上面）我自己給扯直。。。。。曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：該如何治療和預防？
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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踢球?qū)е掠夷_腳趾受傷，出現(xiàn)腫痛和骨折。治療需復位固定、藥物治療、康復訓練等，預防要做好熱身、防護、增強腳部力量等。 1.復位固定：及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行骨折部位的復位和固定，確保骨折端對齊，促進愈合。 2.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥；使用活血化瘀的藥物如云南白藥膠囊促進局部血液循環(huán)；還可補充鈣劑如碳酸鈣D3片，幫助骨折愈合。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.休息與抬高：受傷后要充分休息，避免受傷腳趾負重。將患肢抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。 4.康復訓練：在骨折初步愈合后，進行適度的康復訓練，如腳趾屈伸活動，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 5.預防措施：運動前充分熱身，穿戴合適的運動鞋和護具；平時可通過踮腳尖等練習增強腳部肌肉力量。 總之，對于腳趾受傷要及時正確治療，同時注重預防，以減少受傷的發(fā)生和促進恢復。
2025-01-09 21:00
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