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辨別冷榨亞麻油和精煉亞麻油可以從顏色、氣味、透明度、口感、營養(yǎng)成分等方面入手。 1.顏色：冷榨亞麻油通常呈現較深的金黃色或棕黃色，而精煉亞麻油顏色相對較淺，更接近淺黃色。 2.氣味：冷榨亞麻油具有濃郁的亞麻籽天然香氣，精煉亞麻油的氣味則相對較淡。 3.透明度：冷榨亞麻油往往不夠清澈透明，可能會有一些細微的懸浮物；精煉亞麻油則透明度較高。 4.口感：冷榨亞麻油口感醇厚，略帶苦味和澀味；精煉亞麻油口感相對較清淡。 5.營養(yǎng)成分：冷榨亞麻油保留了更多的營養(yǎng)成分，如不飽和脂肪酸、維生素 E 等；精煉過程會導致部分營養(yǎng)成分流失。 通過以上幾個方面的綜合判斷，可以較為準確地辨別冷榨亞麻油和精煉亞麻油。但需要注意的是，購買時應選擇正規(guī)渠道的產品，以確保質量和安全。

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