-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
許懋 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
-
預(yù)防近視眼需注意用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食等，如正確姿勢(shì)、光線適宜、補(bǔ)充營養(yǎng)等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2018-08-27 20:51
1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，定時(shí)休息，緩解眼部疲勞。
2.閱讀姿勢(shì)：保持正確的坐姿和距離，不躺著或趴著看書。
3.用眼環(huán)境：不在光線過暗或過強(qiáng)的地方學(xué)習(xí)，保證光線適中。
4.眼部放松：經(jīng)常遠(yuǎn)望，可適當(dāng)做眼保健操。
5.飲食調(diào)節(jié)：多吃含鋅和鉻豐富的食物，如黃豆、杏仁、紫菜等。
預(yù)防近視眼需要長期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好，近距離用眼時(shí)間不宜過長，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。休息時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺?？梢哉酒饋恚纯创巴獗R瑟的植物，給眼睛休息一下。限制看書、寫字距離，要求距離>30cm、看電視、電腦、書每小時(shí)休息5～10分鐘，嚴(yán)禁爬著看、偏頭看。鋅對(duì)于預(yù)防近視十分重要。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛奶、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
2015-12-12 07:03
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好，近視眼的預(yù)防辦法：1、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。2、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車時(shí)看書。3、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
2015-12-11 23:25
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
