三高患者能否食用玉米
我父親的身體本來是很好的，可自從退休之后，慢慢的也不知是怎么了，就有了三高的現(xiàn)象了，大夫說這也不能吃，那也不能吃，所以，在這我想問問三高能吃玉米嗎
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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三高患者通常可以適量食用玉米。玉米富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對身體有一定益處。但食用時也需注意一些事項，如控制攝入量、選擇合適的烹飪方式等。 1. 營養(yǎng)成分：玉米富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收；還含有維生素 B 族，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)和新陳代謝正常。 2. 血糖影響：玉米屬于中升糖指數(shù)食物，食用后血糖上升速度相對較慢，但仍需控制量，避免血糖波動。 3. 血脂調(diào)節(jié)：其所含的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。 4. 血壓作用：豐富的鉀元素有助于維持血壓穩(wěn)定。 5. 食用注意：盡量選擇水煮或清蒸玉米，避免添加過多油脂和糖分；同時要結(jié)合整體飲食，合理安排玉米的攝入量。 總之，三高患者可以將玉米作為飲食的一部分，但要注意適量和正確的食用方法，同時配合藥物治療和適當運動，以更好地控制病情。
2025-01-10 08:19
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你的情況的話是這樣的，如果說是三高的話，那么是可以吃老玉米的但是嫩玉米的話，那么是不能吃的，因為嫩玉米的糖分是比老玉米高的因此建議的話就是說你生活中是可以吃玉米面或者老玉米粒的，但是嫩玉米的話，就應(yīng)該少吃點了，生活中還應(yīng)該注意多吃菜和蕎麥的，其他就沒有什么了
2015-12-11 17:59
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