1.60 米已發(fā)育，還能長高嗎？怎樣促進？
1.60高,已發(fā)育,請問還能長高嗎?要如何推進？1.60高,已發(fā)育,請問還能長高嗎?要如何推進?。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。已發(fā)育的情況下仍有長高的可能，但需綜合評估和采取相應(yīng)措施。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大，可通過父母身高預(yù)測子女的大致身高范圍。但并非絕對，后天因素也能起到一定作用。 2.營養(yǎng)：保證攝入均衡的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于長高，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠對生長激素分泌至關(guān)重要，每天應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5.激素水平：若生長激素缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物補充，如重組人生長激素。 6.心理因素：保持良好的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，以免影響內(nèi)分泌。 總之，即使已經(jīng)發(fā)育，仍有機會通過改善生活方式和必要時的醫(yī)學(xué)干預(yù)來促進身高增長。但需注意，個體差異較大，建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以制定更科學(xué)合理的方案。
2025-01-10 09:24
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
