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孩子出現(xiàn)不好好吃飯、愛出汗、愛哭、睡覺時(shí)有時(shí)受驚有時(shí)哭的情況，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、缺鈣、消化不良、睡眠環(huán)境不佳、心理因素等原因?qū)е隆?1. 營(yíng)養(yǎng)不良：孩子飲食不均衡，缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如鋅、鐵等，會(huì)影響食欲和身體機(jī)能。可通過調(diào)整飲食，多吃富含鋅、鐵的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等改善。 2. 缺鈣：鈣缺乏會(huì)引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致出汗多、睡眠不穩(wěn)、易受驚哭鬧。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 3. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物積滯，孩子會(huì)食欲不振、哭鬧?？煞靡嫔?，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，同時(shí)輕柔按摩腹部。 4. 睡眠環(huán)境不佳：溫度不適、噪音大等會(huì)影響孩子睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜、安靜。 5. 心理因素：孩子受到驚嚇、緊張等不良情緒影響，也會(huì)有上述表現(xiàn)。家長(zhǎng)要多陪伴安撫。 孩子出現(xiàn)這些情況，家長(zhǎng)不必過于緊張。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

鋅是微量元素，對(duì)小兒而言，鋅間接對(duì)代謝起調(diào)節(jié)作用，尤其是對(duì)蛋白質(zhì)的合成、生長(zhǎng)因子的產(chǎn)生和分泌等。嬰幼兒缺鋅，可使含鋅酶活力下降，造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時(shí)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。但有些家長(zhǎng)誤把鋅制品當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)品給嬰兒長(zhǎng)期大量服用，殊不知補(bǔ)鋅過量，同樣會(huì)帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅。據(jù)測(cè)定，動(dòng)物性食物中含鋅較豐富（3～5毫克／100克），而且吸收率高達(dá)50％左右。植物性食物中含鋅不多（1毫克／100克）而且吸收率僅10%～20％。由此可見，要防止缺鋅，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動(dòng)物性食物，并養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習(xí)慣。一旦發(fā)生缺鋅也不必緊張，只要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，便可糾正缺鋅，食欲明顯增加，生長(zhǎng)發(fā)育逐漸加快，整個(gè)療程應(yīng)堅(jiān)持服藥2～3個(gè)月。同時(shí)專家介紹，盲目補(bǔ)鋅對(duì)孩子有害，過多的鋅對(duì)肝造成損害，嚴(yán)重者會(huì)有黃疸性肝炎的表現(xiàn)。　?、畔魅趺庖吖δ埽轰\在鎂離子的作用下，可以抑制吞噬細(xì)胞的活性，降低其趨化作用和殺菌作用，在正常情況下，這種作用會(huì)被血清蛋白質(zhì)和鈣離子所抑制，所以，低鈣者和佝僂病患兒服鋅過多，會(huì)導(dǎo)致免疫功能受損，抗病能力減弱；⑵影響鐵的利用：減少體內(nèi)血液、腎臟、肝臟內(nèi)的含鐵量，導(dǎo)致發(fā)生缺鐵性貧血；⑶使膽固醇代謝紊亂，導(dǎo)致鋅與銅的比值增大，產(chǎn)生高膽固醇癥，由此易引起動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

你好：食物中最豐富的鋅元素來源是海產(chǎn)品、瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。

孩子這是存在缺鈣的問題引起的，這是常見的情況，不要過分擔(dān)心。你可以自己給還補(bǔ)點(diǎn)鈣，看看效果。要多帶孩子曬太陽，補(bǔ)鈣最好是選用帶有維生素D的鈣劑。另外，雞蛋和牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以多給孩子吃點(diǎn)，但要注意分開用，一起服用的話容易妨礙鈣的吸收。

你好朋友，補(bǔ)鋅可以使用葡萄糖酸鋅口服溶液治療。平時(shí)可以多吃些含鋅豐富的食物。有動(dòng)物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣、花生、核桃等、蘋果等。