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老是做噩夢哭醒或夢見打架心里難受，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習慣、疾病、心理因素等有關。 1. 精神壓力：現代生活節(jié)奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力可能導致精神緊張，從而影響睡眠質量，出現做噩夢的情況。建議合理安排工作和生活，適當進行放松活動，如散步、瑜伽等。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境可能干擾睡眠。應保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，都可能影響睡眠。要養(yǎng)成良好的睡前習慣，避免這些行為。 4. 疾?。耗承┘膊∪缟窠浰ト酢⒔箲]癥等也可能導致頻繁做噩夢。若懷疑是疾病引起，需及時就醫(yī)，明確診斷。 5. 心理因素：過去的創(chuàng)傷經歷、長期的焦慮或抑郁情緒等心理問題也可能反映在夢境中。必要時可尋求心理咨詢幫助。 總之，頻繁做噩夢且影響到情緒和生活，需要綜合考慮多方面因素，采取相應的調整措施。若情況嚴重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經內科就診。

心理分析：你產生了焦慮或者恐懼的情緒，產生睡眠的問題，潛意識的恐懼會以夢的形式表現出來。心理指導：建議你可以在睡前或者平時通過心理放松，如聽音樂，做運動等，緩解心理焦慮和軀體焦慮，這樣夢里表現的低落情緒也會減少。

您好，多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服中成藥如養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。

你好，一般出現多夢的情況考慮是植物神經功能紊亂引起的。建議服用健腦補腎丸、谷維素片、刺五加片調理一下是比較好的，祝早日康復。