視力下降快，如何通過物理方法提升？
我以前視力4.5，這段時間視力下降的很快，降了100多度，請問有什么方法可以快速有效地提高視力，治療近視？最好是物理的方法！比如，做眼保健操等！用熱水敷眼睛有效果嗎？
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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視力下降快可通過多種物理方法嘗試改善，如眼保健操、熱敷、遠(yuǎn)眺、眼部按摩、適當(dāng)運動等。 1.眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，有助于改善視力。 2.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笱?，能放松眼部肌肉，增加眼睛的舒適度，但要注意溫度適宜，避免燙傷。 3.遠(yuǎn)眺：長時間近距離用眼后，向遠(yuǎn)處眺望，能調(diào)節(jié)眼球肌肉，減輕眼睛疲勞。 4.眼部按摩：輕輕按摩眼周，可改善眼部的氣血流通，對視力有一定的幫助。 5.適當(dāng)運動：比如乒乓球、羽毛球等運動，能鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。 需要注意的是，物理方法對視力的改善效果因人而異。如果視力下降嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間用眼，保證充足的睡眠。
2025-01-09 21:18
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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近視是現(xiàn)代社會青少年的常見眼科病。已經(jīng)近視了，沒有什么好方法，關(guān)鍵是以后注意，少看電視、電腦，不要躺著看書等，不能太過眼疲勞，眼保健操有一定緩解，可以吃點黑芝麻，對眼睛比較好。
2015-12-10 02:26
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
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您好！近視了，要帶眼鏡的，真性近視后需要戴鏡避免度數(shù)的增長。18歲后可以做分子激光手術(shù)治療。建議：日常生活中注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力，如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
2015-12-09 23:25
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
