年紀大且有關節(jié)病，勞累后反復疼痛，如何護理？
雖然年紀大了但是因為退休金比較少所以我又找了一份工作幫別人抬建筑材料活比較累吧一向的關節(jié)病又反復的發(fā)作了疼痛得要命休息下會有好轉不知道應該怎么治療好也沒有什么錢曾經(jīng)治療情況和效果：骨關節(jié)病患者應該怎么日常護理？（）
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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骨關節(jié)病患者的日常護理，需要從減輕關節(jié)負擔、注意保暖、適當鍛煉、合理飲食、定期復查等方面入手。 1. 減輕關節(jié)負擔：避免長時間站立、行走或抬重物，減少關節(jié)磨損。如工作需要，應定時休息，更換姿勢。 2. 注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是關節(jié)部位，可佩戴護膝等保暖用品。 3. 適當鍛煉：選擇適合的運動，如游泳、騎自行車等，增強關節(jié)周圍肌肉力量。 4. 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期檢查，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于緩解疼痛，促進康復。 總之，骨關節(jié)病患者的日常護理需要綜合多方面因素，持之以恒，才能有效減輕疼痛，延緩病情進展。
2025-01-08 20:24
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
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骨關節(jié)病一般中老年男性多見好發(fā)部位為活動多和負重多的關節(jié)主要癥狀是關節(jié)疼痛疼痛于活動時發(fā)生休息后消失也可以出現(xiàn)休息痛癥狀適當休息加強勞動保護減輕關節(jié)負荷適當體育鍛煉如果真的受不了疼痛就給一些止痛藥如嗎啡當然還要注意飲食問題
2015-12-09 19:12
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好關節(jié)腔注射玻璃酸鈉針（營養(yǎng)潤滑關節(jié)腔）效果是不錯的需要按療程注射有積液時需要先抽液行膝關節(jié)灌洗再藥物封閉.服用舒筋活血片芬必得膠囊正清風痛寧片或者口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊治療.同時局部外敷傷濕止痛膏試試.平時預防很重要避免患肢過度勞損平時避免過度屈膝下跪下蹲等可以行直腿抬高活動以增強肌四頭肌張力
2015-12-09 17:14
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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這是由于你的營養(yǎng)和鍛煉這兩方面引起的平時多補點鈣再多多鍛煉就可以了一般沒什么大問題冬天注意保暖和注意做些運動.
2015-12-09 05:38
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