10 歲女兒預(yù)防近視能吃葉黃素嗎
10歲女兒預(yù)防近視可以吃葉黃素嗎，就是擔(dān)？10歲女兒預(yù)防近視可以吃葉黃素嗎，就是擔(dān)她會(huì)近視。無(wú)預(yù)防近視藥物
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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10 歲女兒預(yù)防近視可以考慮適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素，但不能單純依賴葉黃素來(lái)預(yù)防近視。預(yù)防近視需要綜合多種方法，如良好的用眼習(xí)慣、充足的戶外活動(dòng)、合理的飲食等。 1. 葉黃素作用：葉黃素是一種抗氧化劑，能夠吸收藍(lán)光，減少眼睛受到的光損傷，對(duì)視網(wǎng)膜有一定的保護(hù)作用。 2. 不能單純依賴：雖然葉黃素有益，但它不能替代其他預(yù)防近視的措施。 3. 用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本保持合適距離，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。 4. 戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于預(yù)防近視。 5. 合理飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素 A、C、E 以及鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 6. 定期檢查：定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，建立視力檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并干預(yù)。 總之，預(yù)防孩子近視需要多方面共同努力，葉黃素可以作為輔助手段，但不是唯一的方法。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的用眼健康，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
2025-01-09 02:49
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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