未成年人有遺傳近視，左眼 285 右眼 520 度，如何預(yù)防度數(shù)增長？
500度近視眼怎樣預(yù)防度數(shù)增長？我家里有遺傳史，左眼285右眼520，我還未成年，不能做手術(shù)。請問該怎么做到放置度數(shù)上升的太厲害？我看到有些人說，不用戴眼鏡的時候盡量不帶，按照我這個情況可以在不讀書不看電視的時候不戴眼鏡么？？
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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未成年人有遺傳近視且度數(shù)較高，預(yù)防度數(shù)增長可從用眼習(xí)慣、眼部保健、戶外活動、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，避免躺著或在昏暗環(huán)境中看書、玩手機(jī)。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，通過按摩眼部穴位緩解視疲勞。 3.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 4.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。 6.控制用眼強(qiáng)度：減少長時間使用電子設(shè)備，看電視、電腦時保持適當(dāng)距離。 7.佩戴合適眼鏡：除了休息時，應(yīng)堅(jiān)持佩戴度數(shù)合適的眼鏡，以矯正視力，避免度數(shù)加深。 總之，預(yù)防近視度數(shù)增長需要長期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式，同時定期檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。
2025-01-09 09:21
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，根據(jù)你的描述，眼睛不能摘摘戴戴，容易使讀書增加。建議您應(yīng)該保持良好的坐姿，學(xué)習(xí)姿勢，多像遠(yuǎn)處眺望，看看綠色的樹木等，不要摘摘戴戴，這樣會增加度數(shù)的，祝您健康。
2015-12-09 16:32
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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少年女性，詢問近視眼問題。建議：營養(yǎng)均衡，少吃甜食，多戶外活動，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生。醫(yī)生詢問：既往什么疾??？
2015-12-09 14:07
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
