視力下降在生活中如何慢慢恢復(fù)
視力下降了怎么恢復(fù)曾經(jīng)治療情況和效果：沒有檢查和治療過想得到怎樣的幫助：在生活中怎么慢慢恢復(fù)
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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視力下降的恢復(fù)可通過合理用眼、眼部保健、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、增加戶外活動(dòng)、定期檢查等方式。 1.合理用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。控制使用電子設(shè)備的時(shí)間，遵循“20-20-20”法則，即每看 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外的地方看 20 秒。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 5.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化情況。 總之，視力下降的恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果視力下降嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-09 02:04
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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視力下降了，只能患者癥狀不下降，但是想要完全恢復(fù)，是很困難的，如果是假性近視的話，是可以糾正的。是真性近視度話，建議佩戴眼鏡進(jìn)行矯正！日常注意保護(hù)眼睛，不要過度的用眼，蘿卜、豆芽對(duì)眼睛好，可以多吃。
2015-12-09 13:04
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
