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血脂異?？赡苡啥喾N因素引起，包括不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、年齡增長等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期高油高脂、高糖飲食，易導(dǎo)致血脂升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少動物脂肪、油炸食品、甜食的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運動：運動量不足會使身體代謝減緩，血脂易堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質(zhì)代謝異常。此類人群更需注重生活方式干預(yù)，必要時遵醫(yī)囑用藥。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會加重血脂代謝負擔(dān)。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血脂狀況。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，身體代謝能力下降，血脂調(diào)節(jié)能力減弱。但仍可通過健康生活方式維持血脂穩(wěn)定。 血脂異常需要綜合調(diào)理，定期復(fù)查血脂。若通過生活方式調(diào)整效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物，如非諾貝特、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。同時，要注意遵醫(yī)囑用藥，切勿自行增減藥量。

目前調(diào)整血脂的藥物很多,主要分為以下三類：(1)他汀類,以降低膽固醇為主,如舒降之,普拉固等；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主,如諾衡,力平脂等；(3)天然藥物類,對降低膽固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效,且副作用小,如龍?zhí)┡平抵瑢幍?因為血脂增高是一個緩慢的過程,血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續(xù)作用的過程,因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況,選擇降脂作用明顯,毒副作用小的降脂藥物.

高血脂確診后,應(yīng)首先進行非藥物治療,包括：飲食調(diào)整,生活方式改善以及影響因素之控制.　應(yīng)堅持長期綜合治療,強調(diào)以控制飲食及體育鍛煉為主,效果不理想才佐以藥物治療.繼發(fā)性者（如糖尿病,甲減）,應(yīng)積極治療原發(fā)病.一,飲食,運動治療：目的是降低血漿膽固醇,保持均衡營養(yǎng).運動和降低體重除有利于降低膽固醇外,還可使甘油三酯和高血壓降低,增加HDL膽固醇.二,藥物治療：經(jīng)飲食及體育鍛煉治療后,如仍存在下列情況之一者,應(yīng)考慮用藥物治療：①無其他危險因子,LDL膽固醇≥4.9mmol/L(190mg/dl)；②有2個危險因子（例如吸煙,高血壓,HDL膽固醇低,早年發(fā)生冠心病家族史等）,LDL膽固醇≥4.1mmol/L(160mg/dl)；③甘油三酯≥5.5mmol/L(500mg/dl).35歲以下男性或絕經(jīng)期前婦女,如無其他危險因子,可暫緩藥物治療.降脂藥物主要有：（一）膽酸結(jié)合樹脂如考來烯胺,每次口服4～5g,３次/d,考來替泊,每次4～5g,3次／.用藥期間宜定期作血常規(guī),肝功能和血電解質(zhì)檢查.二）煙酸類用于治療高膽固醇和高甘油三酯血癥同時存在者,開始0.1g,3次／,以后根據(jù)血脂變化和耐受程度,增加至1～2g,3次／d,有皮膚潮紅,瘙癢,胃部不適,消化不良,血糖升高,血尿酸升高,消化性潰瘍等副作用,長期應(yīng)用要注意檢查肝功能.阿西莫司,每晚睡前服250～500mg,如病情需要可在早餐時加服250mg.（三）苯氧芳酸類,氯貝特,每次口服0.5g,3次/d.祝身體健康.

你有混合型的高脂血癥,建議你清淡飲食72小時后復(fù)查一下,要是還高,第一要飲食控制,第二要運動,最好是有氧運動,再就是建議你檢查肝功能和肝臟的B超看看是否有肝臟損害和脂肪肝.