頸動(dòng)脈有斑塊形成后如何合理調(diào)理
五月份體檢，彩超提示頸動(dòng)脈有斑塊形成，長約8mm，表面光滑，管壁內(nèi)為無回聲。其它血液檢查指標(biāo)都正常，甘油三酯(mmol/L)1.38，總膽固醇(mmol/L)4.58。平時(shí)血壓正常(70/115)。身材偏瘦，170m高;體重58.3kg.平時(shí)飲食很清淡。沒檢出斑塊前，生活很有規(guī)律，每日精神煥發(fā)，上午看書寫字，下午4點(diǎn)后到公園散步打拳，飲食清淡，表面看身體非常健康敏捷。但自從查出有斑塊后，心理非常緊張，精神壓力很大，每天下午經(jīng)常感覺有“眼前灰暗”的情況出現(xiàn)，覺得頭暈不敢出門走動(dòng)，怕暈倒在外。曾經(jīng)的治療情況和效果：服用瑞舒伐他汀鈣片和阿司匹林一周內(nèi)，血壓下降（65/98）?，F(xiàn)停藥，血壓有所回升?，F(xiàn)在每天常煮黑木耳湯吃，感覺還可以。請(qǐng)教現(xiàn)在該如何合理地調(diào)理呢？想得到飲食療法指導(dǎo)，和心理指導(dǎo)。謝謝！
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
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頸動(dòng)脈有斑塊形成后，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、作息、復(fù)查等方面進(jìn)行合理調(diào)理，以控制病情發(fā)展，改善生活質(zhì)量。 1.飲食：保持清淡飲食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如芹菜、菠菜、蘋果等。減少高鹽、高脂、高糖食物，避免食用動(dòng)物內(nèi)臟。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.心理：保持樂觀心態(tài)，避免過度緊張和焦慮?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松心情。 4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 5.復(fù)查：定期復(fù)查頸動(dòng)脈彩超，了解斑塊變化情況。 總之，頸動(dòng)脈斑塊形成后不必過于恐慌，通過上述綜合調(diào)理措施，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但需注意，若出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-08 19:28
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回答4
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史東岳
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，建議你這樣的情況首先情緒要穩(wěn)定，情緒激動(dòng)容易血管收縮，建議平時(shí)按時(shí)吃藥，飲食少鹽，平時(shí)飲食清淡為主，增加蔬菜和水果的攝入，平時(shí)每天水分也要攝入充足，保持良好的生活習(xí)慣很重要。
2015-12-08 21:14
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
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頸動(dòng)脈有斑塊是可能導(dǎo)致腦部血管的供血不足的，因此可能導(dǎo)致視覺不適，頭暈等不適的。如果瑞舒伐他汀鈣片服用不適的話，可以改為阿托伐他汀降脂治療，注意飲食清淡，飲食適量，不要過飽，脂肪肉類盡量減少。
2015-12-08 21:11
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
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你好不要吃辛辣刺激的食物含有酸性物質(zhì)的食物也要少吃油膩不吃平常多運(yùn)動(dòng)就可以了謝謝
2015-12-08 12:58
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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全科
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健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的情況來看首先就是建議你保持好的心態(tài)不要有太大的壓力，另外也要及時(shí)的治療以免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)期，還有就是平時(shí)飲食盡量清淡平時(shí)禁辛辣生冷油膩等刺激性食物，多吃蔬菜水果，平時(shí)禁煙限酒多注意休息不要熬夜
2015-12-08 09:06
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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