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妊娠糖尿病孕婦可以適量吃黑芝麻，但要注意控制量。黑芝麻富含多種營養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒有一定好處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、促進(jìn)胎兒發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵等，能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2. 潤腸通便：其油脂成分有助于改善孕期常見的便秘問題。 3. 促進(jìn)胎兒發(fā)育：其中的不飽和脂肪酸對(duì)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。 4. 增強(qiáng)免疫力：所含的抗氧化物質(zhì)有助于提高孕婦的免疫力。 5. 美容養(yǎng)顏：能改善孕期皮膚狀態(tài)。 總之，妊娠糖尿病孕婦可以吃黑芝麻，但要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理安排飲食，控制總熱量攝入，以維持血糖穩(wěn)定，保障母嬰健康。

黑芝麻含有豐富的鈣磷鐵，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和近10種重要的氨基酸。這些氨基酸均為構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分，必須隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。孕婦適量補(bǔ)充對(duì)于胎兒也有好處的。黑芝麻最豐富的是鐵里面沒有什么糖份的,但是你要注意少吃多餐這樣才有利于你的血糖,一次性吃得過多過飽都會(huì)讓血糖升高的.