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晚上總做夢且感覺很累，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習慣、疾病因素、藥物影響等導致。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習或人際關系帶來的精神壓力過大，容易導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，頻繁做夢。 2. 睡眠環(huán)境不佳：臥室噪音大、溫度不適、床墊枕頭不合適等，會影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)多夢。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過餓、睡前劇烈運動、經(jīng)常熬夜等，都可能造成多夢易累。 4. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者心腦血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等，也會影響睡眠，出現(xiàn)多夢現(xiàn)象。 5. 藥物影響：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，導致多夢。 如果多夢累的情況持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行調(diào)整和治療。

您好，這種情況多是由于神經(jīng)衰弱、陰虛火旺導致的，意見建議:應保持心情舒暢注意多喝水，禁辛辣刺激性食物，可適當應用些安神補腦液、維生素B1、豆腐果苷片等藥物調(diào)理。

你好，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導致多夢。建議平時生活有規(guī)律，按時作息，避免情緒刺激?？梢钥诜采裱a腦液、百樂眠膠囊治療。另外注意有無氣血虧虛的情況。

多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服中成藥如養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。

做夢考慮是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱，可以服用健腦補腎丸。臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘