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長期畏寒體溫低且調理效果不佳，可能與基礎代謝率低、甲狀腺功能減退、貧血、心血管疾病、營養(yǎng)不良等有關。 1.基礎代謝率低：身體的能量消耗減少，產熱不足?？赡苡捎谌狈\動、長期久坐等生活方式導致。應增加運動量，如每天進行適量的有氧運動。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響身體代謝和產熱?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。 3.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，產熱也會受影響。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等，需明確類型后治療，如缺鐵性貧血可補充硫酸亞鐵等。 4.心血管疾病：血液循環(huán)不暢，影響熱量輸送。如心臟供血不足，需改善心血管功能，藥物包括阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 5.營養(yǎng)不良：缺乏必要的營養(yǎng)物質，影響身體機能。要保證均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 總之，長期畏寒體溫低的原因較為復雜，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣也有助于改善癥狀。

你好！建議及時化驗血象，看血象情況如何,檢查后再補充提問好嗎？你的體溫是多少？