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左手尺骨骨折后打石膏，因?yàn)檎誜光顯示骨頭遲遲沒有愈合，所以石膏一直打了三個(gè)月，現(xiàn)在石膏拆了，尺骨愈合有70%了，但是肘關(guān)節(jié)非常僵硬，伸直大概是145度左右，彎曲只能到90度，在醫(yī)院理療有十二天了，自己進(jìn)行功能鍛煉也有十來(lái)天，但是關(guān)節(jié)還是非常僵硬，一點(diǎn)進(jìn)展都沒有，其實(shí)我也知道這個(gè)是不會(huì)一下子就可以好的，但是現(xiàn)在十多天過(guò)去了，伸曲還是一點(diǎn)進(jìn)步也沒有，是我功能鍛煉強(qiáng)度不夠，還是什么原因呢，現(xiàn)在很害怕，每天鍛煉很辛苦，但是有沒有一點(diǎn)進(jìn)展，心里很著急。曾經(jīng)治療情況和效果：以下是醫(yī)院理療與我個(gè)人功能鍛煉的具體情況:我每天早上起來(lái)會(huì)先用醫(yī)院給的中藥粉進(jìn)行浸泡，大概浸泡二十分鐘左右，然后進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的伸屈鍛煉，我的鍛煉時(shí)這樣的:先平躺在床上，然后在手上掛一個(gè)2公斤左右的沙包進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的彎曲訓(xùn)練，強(qiáng)度大概是每次彎曲到疼處時(shí)持續(xù)2~3分鐘，然后休息30秒到一分鐘，然后繼續(xù)彎曲，就這樣大概訓(xùn)練15分鐘左右，接著會(huì)休息10~15分鐘，接下來(lái)就是進(jìn)行伸直訓(xùn)練，同樣的我會(huì)讓沙包掛在手上，任其自然下垂，以此來(lái)達(dá)到伸直肘關(guān)節(jié)的效果，訓(xùn)練強(qiáng)度是這樣的:讓沙包在手上下垂持續(xù)3~4分鐘，然后休息1~2分鐘，就這樣訓(xùn)練大概15~20分鐘，因?yàn)槌吖沁€沒有完全愈合，所以肘關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)我很少訓(xùn)練，就這樣到上午的訓(xùn)練階段基本結(jié)束，到了中午一點(diǎn)鐘，我會(huì)繼續(xù)進(jìn)行上面所說(shuō)的伸曲訓(xùn)練，強(qiáng)度和時(shí)間都和早上一樣，下午2點(diǎn)半我會(huì)在醫(yī)院進(jìn)行理療:先中藥熏蒸30分鐘，然后醫(yī)生幫我進(jìn)行手法鍛煉，大概也是三十分鐘左右，最后就是熱敷30分鐘，下午的訓(xùn)練階段就是這樣，到了晚上，我先用中藥泡手大概20分鐘然后繼續(xù)手肘的伸曲訓(xùn)練，時(shí)間強(qiáng)度還是同上，一天的治療大概就是這樣，其實(shí)每訓(xùn)練完彎曲伸直還是相對(duì)沒訓(xùn)練前要好一點(diǎn)的，但是一旦訓(xùn)練停止不久了，就又會(huì)變得和之前一樣，現(xiàn)在十二天過(guò)去了，感覺沒有一點(diǎn)進(jìn)展。想得到怎樣的幫助：我想問(wèn)一下我的訓(xùn)練強(qiáng)度還有時(shí)間正確嘛，如果有效的話，十多天我應(yīng)該會(huì)有所進(jìn)步的，但是情況卻不容樂觀，醫(yī)生說(shuō)我這個(gè)恢復(fù)至少要一兩個(gè)月，我也知道恢復(fù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，但是也不至于訓(xùn)練這么久了一點(diǎn)進(jìn)步也沒有，我在想這種情況要采取手術(shù)治療嘛？如果進(jìn)行手術(shù)的話，恢復(fù)的可能性有多高？請(qǐng)幫忙回答一下，謝謝！ps:肘關(guān)節(jié)沒有受傷，是尺骨受傷（