過午不食后暴飲暴食但體重未飆升原因
我昨天剛結(jié)束堅持了七天的過午不食，下午開始暴飲暴食，可是晚上睡覺又開始餓了，今天體重并沒有飆升這是怎么回事曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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過午不食后暴飲暴食但體重未飆升，可能由以下因素造成：飲食結(jié)構(gòu)變化、消化吸收差異、水分代謝、基礎(chǔ)代謝率以及活動量。 1.飲食結(jié)構(gòu)變化：暴飲暴食時若攝入的多為蔬菜、水果等低熱量、高纖維食物，而非高熱量、高脂肪食物，可能不會導致體重迅速上升。 2.消化吸收差異：個體的消化吸收能力不同。有些人消化功能較弱，對攝入食物的吸收不完全，使得能量攝入未完全轉(zhuǎn)化為體重增加。 3.水分代謝：可能在暴飲暴食期間攝入較多水分，導致體重暫時沒有明顯變化。水分的攝入和排出會影響體重的波動。 4.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率較高的人，即使短期內(nèi)攝入較多食物，身體也能較快地消耗能量，從而不易使體重飆升。 5.活動量：如果在暴飲暴食后進行了大量的體力活動或運動，消耗的能量增加，也會抵消部分攝入的熱量。 總之，短期內(nèi)體重未飆升不代表長期如此的飲食方式不會對健康和體重產(chǎn)生不良影響。應保持均衡飲食和規(guī)律的生活習慣。
2024-12-15 20:00
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導：你好:減肥和增肥都是一個過程你這樣暴飲暴食過不了多久肯定會發(fā)胖的，所以建議你還是養(yǎng)成良好的飲食習慣少吃能量值很高的食物平時飲食要均衡清淡不要暴飲暴食，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運動來保持體重
2015-12-07 09:21
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你的情況是節(jié)食7天，又開始暴飲暴食，體重還沒有增加，可能是補充體能，還沒有過多的儲存建議你這樣減肥可能會反彈的，你得適當?shù)目刂骑嬍常坎统?-9分飽，然后適當?shù)倪\動，只要堅持就可以減肥，更不能暴飲暴食，這樣對身體的健康不利
2015-12-06 23:55
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者，女，18歲，減肥？如果你是減肥，加以不要這樣，這樣會導致快速反彈，你可以在晚上少吃一些或者以少量水果解決，6點以后不僅是任何事物，增加運動，會有一定效果的。
2015-12-06 16:24
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，你的減肥控制飲食的時間太短和不科學，控制飲食是每餐進食量減少，而不是減少進餐次數(shù)，同時控制飲食的時間只有7天，同樣不可能達到效果，而一餐暴飲暴食也不可能馬上體重飆升，有一個脂肪儲積的過程。建議你如果想減肥或者增肥，要采取科學的控制飲食和增進飲食的方法進行，否則，那就是徒勞的，祝你減肥或者增肥成功
2015-12-06 15:56
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