更年期綜合征致脾氣暴躁、失眠頭暈如何調理？
我的脾氣越來越暴躁，什么事不順眼，遇見一點小事就會大發(fā)雷霆，晚上還睡不著，白天還會頭疼頭暈，這讓我很是郁悶，就去醫(yī)院做了一個檢查，醫(yī)生說是更年期綜合征，需要合理調節(jié)。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
更年期綜合征是女性在特定年齡段因激素水平變化引發(fā)的一系列癥狀，包括情緒波動、睡眠障礙、頭痛頭暈等。調理方法包括生活方式調整、心理調節(jié)、藥物治療、飲食改善、適度運動等。 1.生活方式調整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2.心理調節(jié)：通過冥想、放松訓練等方式減輕壓力，保持平和心態(tài)。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、莉芙敏片等藥物，改善激素失衡。 4.飲食改善：增加富含維生素、礦物質的食物攝入，如新鮮蔬果、全谷物。 5.適度運動：如散步、瑜伽、游泳等，有助于緩解癥狀。 更年期綜合征是一個常見但可管理的階段。患者應積極面對，采取綜合調理措施，必要時尋求醫(yī)生幫助，以提高生活質量。
2024-12-16 05:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏松的進程
2015-12-07 07:02
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
一般考慮多注意保持心情的愉快比較好，并且一般吃點靜心口服液進行改善一下的，多吃點豆制品和蔬菜比較好，不要勞累，多注意休息比較好。
2015-12-07 05:21
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經功能失調的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
谷維素片
療效：用于周期性精神病及各種神經官...
