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做事強求并感到很累，這種心理通常是不對的。這可能源于過高的自我要求、完美主義傾向、缺乏自信、焦慮情緒、錯誤的認知模式等。 1. 過高的自我要求：給自己設定過高的標準，難以達到時會產生壓力和疲憊感。 2. 完美主義傾向：追求事事完美，不容許有絲毫瑕疵，導致心理負擔過重。 3. 缺乏自信：擔心做得不好被否定，所以過度強求以證明自己。 4. 焦慮情緒：內心的焦慮使得對事情的結果過度擔憂，從而強求過程。 5. 錯誤的認知模式：認為只有通過強求才能獲得成功或認可。 總之，這種強求的心理往往會給自己帶來過多的壓力和疲憊。要學會調整心態(tài)，接受不完美，增強自信，以更平和的心態(tài)面對生活和工作中的各種事情。

凡事都強求，這是強迫癥的一種表現(xiàn)，長期這樣會影響人的心情，性格。首先凡事不可強求，在我們的能力范圍內認真做好就行。建議你放松心情，合理的減壓排壓，多站在不同的角度看待問題，可以多到戶外做做運動，注意合理的休息。