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患者你好，建議您平時(shí)睡覺采取側(cè)臥位改變仰臥睡眠;睡前不要飲酒不要喝濃茶、咖啡也不要服用某些藥物因?yàn)榫凭?、?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢并使肌肉比平時(shí)更加松弛導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣減輕體重增強(qiáng)肺功能，以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

打呼嚕，重慶治療打呼嚕有什么食療法嗎？重慶打鼾/鼾癥/打呼嚕/睡眠呼吸暫停綜合癥，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。在重慶鼾癥治療方式多種多樣，手術(shù)是主要的治療手段之一，傳統(tǒng)的手術(shù)方式無法解決某些部位的狹窄，部分患者手術(shù)療效欠佳。重慶華愛全新升級版的鼾癥診療術(shù)H-UPPP（美氏懸雍垂腭咽成形術(shù)）結(jié)合等離子消融，避免了傳統(tǒng)UPPP（懸雍垂腭咽成形術(shù)）并發(fā)癥的發(fā)生，提高了UPPP的效果和安全性，受到學(xué)術(shù)界的廣泛重視并迅速推廣，使人們真正享受到無鼾才能睡得香的理想狀態(tài)。多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運(yùn)動(dòng)能減輕鼾癥病癥。

建議您平時(shí)睡覺采取側(cè)臥位，改變仰臥睡眠;睡前不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭㈡?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。醫(yī)生詢問：

睡覺打呼嚕多是鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體發(fā)炎、鼻中隔偏曲等問題導(dǎo)致的，如果病情很長，可能是器質(zhì)性病變可能性大，另外建議注意睡覺姿勢，改善一下，你的情況可以去醫(yī)院耳鼻喉科就診檢查下，看是何原因?qū)е碌暮魢?，并進(jìn)行相關(guān)治療，

鼾癥，又稱打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征。患者熟唾后鼾聲響度增大超過60dB以上，妨礙正常呼吸時(shí)的氣體交換，稱鼾癥，5％的鼾癥患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現(xiàn)象，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛，甚者發(fā)生猝死。所以患者要在癥狀比較輕的時(shí)候采取治療措施，以免耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。如果您有時(shí)間可以點(diǎn)左側(cè)閃動(dòng)按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。

您好！在醫(yī)學(xué)理論上，打鼾是由于以下3種原因引起：1、中樞性方面的疾病引起.2、阻塞性方面的疾病引起.3、混合性方面的疾病引起.打鼾的治療：“低溫等離子消融術(shù)”祛除打鼾聲.“低溫等離子消融術(shù)”是在鼻內(nèi)窺鏡下，運(yùn)用從國外引進(jìn)的等離子低溫消融系統(tǒng)，瞬間對引起鼾癥(打呼嚕)的增生組織進(jìn)行消融，可保持局部黏膜組織結(jié)構(gòu)的安全性，并能有效減輕術(shù)后水腫與疼痛。消融時(shí)間很短，約一炷香的功夫，術(shù)后癥狀即得到緩解，一般術(shù)后不會(huì)再復(fù)發(fā)，可有效治療鼾癥(打呼嚕)?！暗蜏氐入x子消融術(shù)”治療鼾癥(打呼嚕)的優(yōu)勢：(1)安全舒適，不損傷鼻部組織，不復(fù)發(fā)。(2)精確治療，無藥物依賴，無副作用。(3)不開刀，見效快，無痛出血少。(4)無須住院，隨治隨走，不影響飲食。如果您還有什么疑問可以點(diǎn)擊左邊咨詢我。