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長時間玩手機后晨起眼睛發(fā)紅脹痛，可能是用眼過度、眼部感染、干眼癥、青光眼、眼外傷等原因引起。應注意休息、避免揉眼、及時就醫(yī)，采取相應的治療措施。 1.用眼過度：長時間盯著手機屏幕，眼睛得不到充分休息，會導致眼部疲勞，出現(xiàn)發(fā)紅脹痛。此時應停止用眼，閉目養(yǎng)神，眺望遠方，還可進行眼部熱敷和按摩。 2.眼部感染：不注意眼部衛(wèi)生，可能引發(fā)結(jié)膜炎等感染，導致眼睛發(fā)紅脹痛。需要保持眼部清潔，使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3.干眼癥：長時間看手機，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，易引發(fā)干眼癥?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，以緩解癥狀。 4.青光眼：眼壓升高可能引起青光眼，出現(xiàn)眼睛脹痛、發(fā)紅，甚至視力下降。需要及時就醫(yī)，測量眼壓，可能會使用降眼壓藥物，如馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等。 5.眼外傷：不小心揉眼或磕碰，可能造成眼外傷，引起眼睛發(fā)紅脹痛。若有傷口，需清潔消毒，避免感染。 總之，長時間玩手機后眼睛發(fā)紅脹痛不容忽視，應盡快采取措施緩解癥狀。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這種情況常見于視覺疲勞，干眼癥等情況，建議首先消除誘因，然后可以滴用施圖倫等滴眼液緩解癥狀。