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焦慮癥是一種常見的精神心理障礙，表現(xiàn)多樣。對(duì)于您的情況，治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、藥物治療等。治療應(yīng)綜合考慮，不能簡(jiǎn)單地選擇長(zhǎng)期勞動(dòng)或休息。藥物選擇也需謹(jǐn)慎。 1. 疾病介紹：焦慮癥通常與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、心理社會(huì)因素等有關(guān)。癥狀如心慌、窒息感等會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。 2. 勞動(dòng)與休息：適度勞動(dòng)有助于分散注意力，減輕焦慮，但過度勞動(dòng)可能加重癥狀。適當(dāng)休息能讓身心得到放松，緩解疲勞。應(yīng)根據(jù)自身情況平衡兩者。 3. 心理調(diào)節(jié)：如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等，幫助改變不良思維模式和應(yīng)對(duì)方式。 4. 生活方式：保持規(guī)律作息、健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)，避免刺激性食物和飲品。 5. 藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。但藥物使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，焦慮癥的治療需要綜合多種方法，您應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的治療方案，積極配合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

治療焦慮癥可以采用中藥治療，中藥是從內(nèi)部調(diào)理的，從根本上治療，加上針灸，刺激腦部穴位，調(diào)理人體十二經(jīng)脈，加上心理疏導(dǎo)治療這樣效果會(huì)很顯著

　　您好，這種情況我建議您到中醫(yī)醫(yī)院來進(jìn)行檢查，并且聽從專家的安排來進(jìn)行治療。另外，在生活中焦慮癥患者也可以通過下面的方法來進(jìn)行自我緩解。　　1、適時(shí)運(yùn)動(dòng)或泡熱水澡：失眠患者在睡前五到六小時(shí)運(yùn)動(dòng)二十分鐘，或者睡前二到三小時(shí)泡熱水三十分鐘，均有助于延長(zhǎng)熟睡的時(shí)間，入睡時(shí)蓋被子保持熟睡時(shí)的體溫可能也有幫助。　　2、床是睡覺的地方：請(qǐng)不要在床上看書報(bào)雜志、抽煙或看電視，更不要在床上想事情。睡眠需要培養(yǎng)氣氛，因此請(qǐng)不要在睡前的兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)從事耗費(fèi)腦力的活動(dòng)，或者念念不忘白天繁瑣的工作?！　?、勿努力嘗試入睡：擔(dān)心睡不好或是認(rèn)真地去睡覺，只會(huì)用腦過度，使自己更難入睡，所以您所要做的只有放松自己，等待睡眠自然的發(fā)生。　　4、減少躺在床上的時(shí)間：睡得多而淺，不如睡得少而實(shí)在，因此如果您有睡眠的困擾，請(qǐng)勿在床上逗留過久?！　?、晚間避免飲用咖啡、酒或吸煙：具中樞興奮性的飲料會(huì)造成入睡困難。嚴(yán)重失眠時(shí)午餐后就要避免使用興奮性飲料，酒精雖然會(huì)協(xié)助入睡，但是睡眠會(huì)變得片斷或易受干擾，所以請(qǐng)不要用酒精來助眠。

你好。根據(jù)你提供的資料分析，吃啥藥應(yīng)該找心理醫(yī)師面診決定。堅(jiān)持治療會(huì)好轉(zhuǎn)的，可以參加勞動(dòng)。