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血糖值 6.74 時(shí)，可選擇一些低升糖指數(shù)的水果，但要注意控制量、時(shí)間等。包括草莓、柚子、蘋果、梨、藍(lán)莓等。同時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、定期復(fù)查。 1.水果選擇：草莓富含維生素和抗氧化物質(zhì)，升糖指數(shù)低；柚子水分多，糖分少；蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；梨能清熱降火，緩解燥熱；藍(lán)莓富含花青素，對(duì)身體有益。 2.控制量：每次食用量不宜過(guò)多，如草莓約 100 克，柚子 2-3 瓣。 3.時(shí)間選擇：在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后吃，避免餐后立即食用。 4.監(jiān)測(cè)血糖：定期測(cè)量空腹及餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況。 5.合理飲食：控制主食攝入，增加蔬菜攝入，保持飲食均衡。 6.適量運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖。 7.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 8.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)。 總之，血糖 6.74 時(shí)要重視生活方式的調(diào)整，通過(guò)合理選擇水果及綜合管理，將血糖控制在理想范圍。

一直以來(lái)，將糖尿病治愈像是每位糖友遙不可及的夢(mèng)。但是，隨著醫(yī)療水平的飛速發(fā)展，只要患者能夠采取正確的方法進(jìn)行治療，將根治糖尿病已經(jīng)不再是夢(mèng)

根據(jù)你的描述，首先是飲食控制加運(yùn)動(dòng)鍛煉，減少含糖食物的攝入，這樣是最安全的控制方法如果不能控制到正常，可以服用格列美脲、瑞格列奈等降糖藥，但是建議到門診先用一種藥物，小劑量開(kāi)始

血液中的糖稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升。可以吃的水果有：甜瓜、　荔枝、　柑、　桃子、橘、　李子、　梨、　石榴、獼猴桃。