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患者視力不穩(wěn)定，看書后易模糊，同時(shí)伴有睡眠不佳、勞累和上火的情況，可能是用眼過度、眼部疾病、神經(jīng)衰弱、上火以及全身性疾病等因素所致。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間看書或使用電子設(shè)備，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，調(diào)節(jié)能力下降，從而出現(xiàn)視力波動(dòng)。應(yīng)注意定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.眼部疾?。喝缃悄ぱ住⒔Y(jié)膜炎、干眼癥等，炎癥刺激或淚液分泌異常會(huì)影響視力。需就醫(yī)進(jìn)行眼部檢查，明確診斷。 3.神經(jīng)衰弱：睡眠不好、勞累易引起神經(jīng)衰弱，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，包括眼部神經(jīng)調(diào)節(jié)。要改善睡眠，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.上火：體內(nèi)火氣旺盛可能影響眼部血液循環(huán)和代謝，導(dǎo)致視力變化?？啥嗪人喑允卟怂?，少吃辛辣食物。 5.全身性疾病：高血壓、糖尿病等全身性疾病可能影響眼部血管和神經(jīng)，造成視力問題。需監(jiān)測(cè)血壓、血糖，積極治療原發(fā)病。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，調(diào)整生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好：建議您去中醫(yī)那里看一下肝,肝火旺,愛生氣,是會(huì)導(dǎo)致眼睛不好,眼睛不要的話,肝是一定多少有毛病的.不會(huì)有失誤,多吃黃豆,喝豆?jié){

視力下降原因也有很多,比如戴著度數(shù)不夠的眼鏡,鏡片太久沒有更換已經(jīng)磨花了,用眼太多負(fù)荷太大,休息不充分也會(huì)讓視力下降,吃了太多太甜或是太酸的東西,近視以后盡量少吃太甜太酸的食物.導(dǎo)致的原因太多,當(dāng)然要去醫(yī)院檢查看看最放心.介紹幾個(gè)改善方法：一,轉(zhuǎn)眼法：選一安靜場(chǎng)所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動(dòng),獨(dú)轉(zhuǎn)眼球.先將眼睛凝視正下方,緩慢轉(zhuǎn)至左方,再轉(zhuǎn)至凝視正上方,至右方,最后回到凝視正下方,這樣,先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈.再讓眼睛由凝視下方,轉(zhuǎn)至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈.總共做4次.每次轉(zhuǎn)動(dòng),眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限.這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌,改善營(yíng)養(yǎng),使眼靈活自如,炯炯有神.（注意：頭頸不動(dòng),極力,慢,轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸時(shí),立即按摩頸部,直至酸感消失.）二,眼呼吸凝神法：選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次.三,熨眼法：此法最好坐著做,全身放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3～5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝.堅(jiān)持天天做,保護(hù)好眼睛.看不見不要瞇眼看,那樣最容易近視.

體檢的時(shí)候,自己的裝束可以清爽一點(diǎn),有染發(fā)什么的最好染回黑色,衣服穿淺色些的,視力雖然差點(diǎn),但眼睛一定要顯得很靈活,有神,這樣容易激起體檢醫(yī)生的好感.體檢開始前,可在眼內(nèi)點(diǎn)些比較有刺激性的眼藥水,如珍視明,刺激流出部分眼淚后,視力會(huì)有暫時(shí)的提高;動(dòng)作可以稍慢一點(diǎn),如果檢查過后沒通過,可要求復(fù)查,這時(shí)可以央求醫(yī)生再給一次機(jī)會(huì),切記不要稱呼"醫(yī)生",叫男醫(yī)生"叔叔"叫女醫(yī)生"阿姨"往往有效的多,同時(shí)把帶隊(duì)老師叫來,說幾句好話(注意,復(fù)查一般松一些,把握機(jī)會(huì)!)