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長(zhǎng)期與婆婆相處產(chǎn)生心理困擾，可能涉及家庭關(guān)系、個(gè)人情緒調(diào)節(jié)、溝通方式、心理適應(yīng)能力、家庭角色定位等。 1.家庭關(guān)系：良好的家庭關(guān)系建立在相互尊重和理解的基礎(chǔ)上。嘗試從婆婆的成長(zhǎng)背景和生活經(jīng)歷去理解她的行為，可能有助于緩解矛盾。 2.個(gè)人情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)通過適當(dāng)?shù)姆绞结尫艍毫拓?fù)面情緒，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、寫日記等，避免情緒積壓。 3.溝通方式：選擇合適的時(shí)機(jī)和方式與婆婆交流，表達(dá)自己的感受和需求，同時(shí)也傾聽婆婆的想法。 4.心理適應(yīng)能力：增強(qiáng)自身的心理適應(yīng)能力，接受家庭中存在的不完美，以平和的心態(tài)面對(duì)各種狀況。 5.家庭角色定位：明確各自在家庭中的角色和責(zé)任，避免職責(zé)不清導(dǎo)致的沖突。 總之，處理與婆婆的關(guān)系需要耐心和智慧，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和方法，以促進(jìn)家庭的和諧。

我來給你解答：情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來上海。根據(jù)你說的情況，給你的建議是：與醫(yī)生當(dāng)面談比較好。這個(gè)情況較普遍，可以從心理和行為認(rèn)知治療，坦然的生活，積極的與人交流可以解除你的顧慮，放平心態(tài)，踏實(shí)工作生活，如果不解決問題，可以訪問我的空間或來找我，一起探討解決你的問題。

你好，我也是跟婆婆一起住過的，一起住了3年，到孩子兩歲多的時(shí)候就分開了.婆婆是一個(gè)跟我完全相反的性格，凡事她是肯定不會(huì)吃虧的，我也是只能是自己安慰自己的法子來解決問題，想著只要不在一起住讓我再苦再累都行.可是到現(xiàn)在她搬走已經(jīng)一年半了，有時(shí)候想想一起住也挺好的，早上起來有飯吃，中午下班到家飯也做好了，家里只要操心自己跟孩子就行了.有時(shí)候也許是我的錯(cuò)，不知道用好話哄哄她，她做飯的時(shí)候也沒有給她幫幫忙，......其實(shí)如果你對(duì)婆婆稍微的好點(diǎn)（多關(guān)心），她就會(huì)對(duì)你更好一點(diǎn)的.你的處境我完全能夠理解的，畢竟不是親生的母女，要拿對(duì)自己母親那樣的感情來對(duì)婆婆，我覺得大多數(shù)的人做不到的.不過，反過來想想，有時(shí)候?qū)ν碌年P(guān)心都多過婆婆，但是同事就是同事，她不會(huì)早早起來給你做飯，不會(huì)毫無怨言的給你看孩子，......我們把自己的關(guān)心稍微多出一點(diǎn)給婆婆，我們得到的是和諧的家庭生活，讓我們一起努力吧？??！

你好婆媳關(guān)系是最難相處的，做一個(gè)好媳婦很難，老年人有時(shí)候就是孩子，不要跟她一般見識(shí)，老年人老了，制造一些緊張的氣氛是為了引起你們的注意，引起你們的關(guān)心，所以不要過于的擔(dān)心，也不要緊張，等你老的時(shí)候或許也是同樣的感受，畢竟老人嗎？有時(shí)間經(jīng)常回去看看！