吃雞蛋是否會升高膽固醇，能吃嗎，一天吃多少？
吃雞蛋會升高膽固醇嗎，那雞蛋還能不能吃??？一天吃多少為宜？曾經(jīng)治療情況和效果：吃雞蛋會升高膽固醇嗎，那雞蛋還能不能吃?。恳惶斐远嗌贋橐?？想得到怎樣的幫助：吃雞蛋會升高膽固醇嗎，那雞蛋還能不能吃??？一天吃多少為宜？
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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吃雞蛋一般不會顯著升高膽固醇，雞蛋可以吃。對于健康人群，每天吃 1 - 2 個為宜；對于特殊人群，如高血脂患者，可能需要適當(dāng)控制攝入量。這取決于個人的健康狀況、飲食結(jié)構(gòu)等。 1. 膽固醇的來源：人體內(nèi)的膽固醇一部分來自食物，另一部分由自身合成。食物中的膽固醇并非是導(dǎo)致血液中膽固醇升高的唯一因素。 2. 雞蛋的營養(yǎng)：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對身體有益。 3. 健康人群食用量：健康成年人每天吃 1 - 2 個雞蛋，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會對膽固醇水平產(chǎn)生明顯影響。 4. 特殊人群考量：高血脂、冠心病等患者，應(yīng)根據(jù)自身病情和醫(yī)生建議，控制雞蛋的攝入量。 5. 飲食搭配影響：保持均衡的飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等，有助于控制膽固醇水平。 總之，雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，多數(shù)人可以正常食用，但要結(jié)合自身情況合理控制數(shù)量，并注重整體飲食的均衡。
2024-12-12 22:05
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，人體血漿里的膽固醇并不都是從食物中來的，它有外源性和內(nèi)源性兩個來源。外源性是來自食物，所有肉、蛋、動物脂肪都含有膽固醇。
2015-12-05 22:23
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回答3
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院
其他
外科
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病情分析：如果身體健康，不論吃的食物含膽固醇高還是低，身體都會幫你把體內(nèi)的膽固醇維持在一個最佳的水平。反過來講，如果代謝功能失調(diào)，那么不論吃的食物含膽固醇高還是低，都有可能得高血脂病。一天吃兩個雞蛋左右就可以的，雞蛋吃的過多，身體不能吸收多余的蛋白質(zhì)，吃多了也沒用處。另外蛋白質(zhì)的分解，會加重身體肝、腎負(fù)擔(dān)，吃多了對身體也不好。從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)多的人，可以吃兩三個雞蛋，正常情況下成年人每天吃一兩個雞蛋就可以。
2015-12-05 21:43
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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病情分析：您好，每100克蛋黃中含膽固醇將近2,000毫克，蛋白中也含650毫克左右，嚴(yán)重高脂血癥患者顯然要適當(dāng)吃膽固醇較低的東西，至多食用一個雞蛋，或者只吃蛋白不吃蛋黃，再如，肝功能衰褐和肝昏迷；又名肝性腦病，患者，絕對不能吃雞蛋。一般正常人一天吃2個雞蛋就可以了祝您健康
2015-12-05 18:04
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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病情分析：你好，雞蛋黃含膽固醇較高，最好每天不要超過2個。為了預(yù)防膽固醇升高，平時應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類的代謝
2015-12-05 06:10
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
