肥胖致總膽固醇高，平時應(yīng)注意什么
你好，我最近去體檢了一次，發(fā)現(xiàn)我的總體膽固醇含量非常的高，不知道為什么會這樣子，是不是我平時比較喜歡吃東西的關(guān)系，我本人也是比較肥胖的，平時要多注意什么東西好呢
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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肥胖導致總膽固醇高，可能與飲食、運動、遺傳、疾病、不良生活習慣等有關(guān)。 1.飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 2.運動：堅持每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，改善代謝。 3.遺傳：若家族中有高膽固醇血癥患者，應(yīng)更密切關(guān)注自身血脂情況，定期體檢。 4.疾病：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等可能導致膽固醇升高，要積極治療原發(fā)病。 5.不良生活習慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持規(guī)律作息。 總之，要綜合采取多種措施來控制膽固醇水平。如果通過生活方式調(diào)整仍不能有效控制，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下考慮使用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療和指導。
2024-12-13 01:09
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，根據(jù)描述，只是蝦米不會引起這種情況建議你進行一下肝功能的檢查，確定是否存在其他的異常的情況，祝你健康
2015-12-05 07:07
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，考慮血脂偏高所致，建議藥物方面可選用：辛伐他汀片，飲食：切忌油膩食物
2015-12-05 01:20
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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見于高脂血癥、動脈粥樣硬化、糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、膽總管阻塞、高血壓（部分），以及攝入維生素A、維生素D等藥物。
2015-12-04 23:41
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，膽固醇偏高有發(fā)生冠心病的危險性。建議，降低膽固醇可以減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內(nèi)臟。烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油，限制醣量，應(yīng)該禁吃肥肉。可選擇降脂藥物如血脂平，血脂康，辛伐他丁，非諾貝特片等治療。
2015-12-04 19:41
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
