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晚上睡覺(jué)經(jīng)常有鼾聲可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、喉部疾病等。 1.肥胖：身體脂肪過(guò)多會(huì)導(dǎo)致呼吸道狹窄，氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生鼾聲。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭后墜，易阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需治療鼻部疾病，使用鼻噴劑如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會(huì)使咽部狹窄。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.喉部疾病：如會(huì)厭囊腫、喉軟骨軟化等。明確診斷后，采取相應(yīng)治療措施。 總之，經(jīng)常打鼾需要引起重視，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于減輕打鼾癥狀。

你好：這是一種常見(jiàn)的病癥：常常有遺傳因素！引發(fā)打呼嚕的原因有中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病。打呼嚕的原因多為上呼吸道堵塞所引起，如腺樣體增殖癥、腭扁桃體肥大、各種鼻腔疾病等造成經(jīng)常性鼻塞等癥狀！1如果本身有家族性因素那么治療的效果不大！2如果是后天病癥導(dǎo)致如過(guò)于肥胖，或下鼻甲過(guò)于肥厚！這是需要手術(shù)的！3建議抽時(shí)間做個(gè)體檢明確一下！

健康指導(dǎo)：你好，打呼嚕會(huì)使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。這是影響睡眠的大敵。建議睡前不要從事刺激的活動(dòng)，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，同時(shí)使用舒服的枕頭也很重要。

打呼與睡姿，飲食，學(xué)習(xí)壓力大等都會(huì)引起的。當(dāng)然也不排除先天的疾病引起。建議晚上不要側(cè)睡或爬著，這會(huì)壓迫呼吸道，引起打呼；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)也不要有心理負(fù)擔(dān)，每個(gè)人都會(huì)打呼的，只是程度，形式不同而已；不要給自己太大壓力，無(wú)論生活還是學(xué)習(xí)。

您好，睡覺(jué)打鼾要考慮是由扁桃體肥大，咽炎，鼻炎，鼻竇炎，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)，睡覺(jué)姿勢(shì)不正確有關(guān)，如睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高等。您好，這種情況建議去醫(yī)院檢查，做口腔扁桃體，鼻腔，鼻竇等方面的檢查，明確一下是什么原因引起的，再有針對(duì)性的預(yù)防和治療。