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上火引起肺熱咳嗽，可通過飲食調(diào)理、服用中藥、注意休息等方式緩解。常見的方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用對癥的中藥、保持室內(nèi)空氣濕潤、適當(dāng)運(yùn)動、多喝水等。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃一些清熱潤肺的食物，如雪梨、銀耳、百合、枇杷等。 2. 對癥的中藥：肺熱咳嗽可選用川貝母、魚腥草、黃芩等中藥。川貝母能清熱潤肺、化痰止咳；魚腥草有清熱解毒、消癰排膿的作用；黃芩能清熱燥濕、瀉火解毒。但使用中藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3. 保持室內(nèi)空氣濕潤：干燥的空氣可能加重咳嗽，可使用加濕器增加空氣濕度。 4. 適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于恢復(fù)。 5. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助痰液排出。 肺熱咳嗽需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。