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葉黃素、玉米黃質、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素豐富存在于哪些食物?

葉黃素、玉米黃質、a-胡蘿卜素、B-胡蘿卜素各在哪些食物當中存在比較豐富?建議用文字回答!謝謝!~第一次問題補充:(2007-11-2421:43:35)您還沒有告訴我玉米黃質、a-胡蘿卜素、B-胡蘿卜各多存在于哪些食物?建議用文字回答,謝謝!

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    葉黃素、玉米黃質、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素在多種食物中存在,如菠菜、玉米、胡蘿卜、南瓜、芒果等。 1. 葉黃素:常見于菠菜、羽衣甘藍、韭菜等綠葉蔬菜中。 2. 玉米黃質:玉米、橙子、南瓜等食物富含玉米黃質。 3. α-胡蘿卜素:胡蘿卜、南瓜、芒果、橘子等是α-胡蘿卜素的良好來源。 4. β-胡蘿卜素:胡蘿卜、紅薯、西蘭花、菠菜、芒果等食物中β-胡蘿卜素含量較為豐富。 5. 此外,一些水果如木瓜、哈密瓜,以及蛋類中也含有一定量的上述營養(yǎng)成分。 合理攝入富含這些營養(yǎng)成分的食物,有助于維持眼部健康、增強免疫力等。但飲食應多樣化,以確保攝入全面均衡的營養(yǎng)。

    2024-12-13 04:07
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    葉黃素是一種性能優(yōu)異的抗氧化劑,在食品中加入一定量的葉黃素可預防細胞衰老和機體器官衰老,同時還可預防老年性眼球視網膜黃斑退化引起的視力下降與失明通過一系列的醫(yī)學研究,已被建議用作癌癥預防劑,生命延長劑,潰瘍抵制劑,心臟病發(fā)作與冠狀動脈疾病的抵制劑

    2015-12-05 03:19
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,是藥三分毒,只要在當地醫(yī)生的指導下權衡利弊服用藥物就可以了,孩子的這種情況是需要配鏡矯正的,只是服用藥物是不可以的!

    2015-12-04 20:52
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    黃玉米中所含葉黃素平均為22mg/kg,這是黃玉米的特點之一葉黃素(Lutein)是一種類胡蘿卜素,存在于許多的蔬菜和水果中,它和胡蘿卜素一樣,對人體的健康起著重要的作用.葉黃素產品是以萬壽菊(金盞花)為主要原料,先進行分離純化取得β-胡蘿卜素,再從β-胡蘿卜素700多種元素中進行氧化分離而做成的世界專利FLORAGLOLutein產品.葉黃素的3個特點:①它不能在體內產生.②它只能來自于外界食物的攝取或維生素補充劑.③它存在于多種綠色蔬菜中如菠菜、甘藍菜、綠花椰菜等.葉黃素是人類視網膜最重要的營養(yǎng)成份.在眼睛視網膜的黃斑部(視力中心)和晶狀體中含有高濃度的葉黃素,而葉黃素無法由人體自行合成,必需來源于食物吸收,再而突破萬難,進入晶狀體和視網膜黃斑部,發(fā)揮抗氧化功效,中和有害的自由基,吸收對眼睛有害的藍色光,避免光線對眼睛造成氧化傷害,就像過濾藍光的天然太陽眼鏡.

    2015-12-04 20:25
  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    葉黃素是眼睛視網膜和晶狀體內唯一被發(fā)現的類胡蘿卜素.國外研究表明:葉黃素能夠預防眼睛光損傷,防止因葉黃素缺失引起的視力退化和失明癥,以及因機體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病.是眼睛視網膜、黃斑不能缺失的主要組成物質;防止眼睛的生理結構和功能變異;是一種強效的抗氧化劑,吸收紫外線、藍光,根本化解眼睛光中毒;具有血管擴張功能,改善眼底血液微循環(huán),促進營養(yǎng)物質供應.生產純品葉黃素的廠家:美國凱明公司(Kemin)、荷蘭帝斯曼公司(原瑞士羅氏維生素部)葉黃素的價格:1克葉黃素約相當于1克黃金.葉黃素適應癥:黃斑病變、視網膜色素變性、白內障、青光眼、糖尿病視網膜色素變性、近視、玻璃體渾濁(飛蚊癥)、視疲勞、動脈硬化、心血管病、乳腺癌、宮頸癌、皮膚癌、抗氧化、護膚美容.樂盯葉黃素來源樂盯的葉黃素來源于荷蘭帝斯曼公司,輝樂公司是荷蘭帝斯曼葉黃素中國區(qū)總代理;樂盯被授權使用美國凱明公司葉黃素商標.樂盯采用的荷蘭帝斯曼葉黃素的指標描述:所用葉黃素(Lutein)為一種紅色粘性油狀物,葉黃素微晶體分散在玉米油中.加入dl-α生育酚作為抗氧化劑.分子式:C40H56O2性狀:紅色粘性油光吸收:光吸收最大值波長:444-448nm溶解性:微溶解于油和脂.穩(wěn)定性和存儲:葉黃素(Lutein)對空氣、熱和光線很敏感.

    2015-12-04 16:52
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