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產(chǎn)后后背及頸部肌肉酸疼，可能是肌肉勞損、頸椎問題、不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后恢復(fù)不佳等原因?qū)е碌摹?1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期帶孩子或久坐，后背及頸部肌肉持續(xù)緊張，易造成勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2. 頸椎問題：長(zhǎng)時(shí)間低頭看電腦，頸椎受累，影響周圍肌肉。需注意頸部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 3. 不良姿勢(shì)：坐姿不正確，加重肌肉負(fù)擔(dān)。要保持良好的體態(tài)，坐立時(shí)挺直腰背。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝變慢，肌肉功能下降。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。 5. 產(chǎn)后恢復(fù)不佳：產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)，氣血不足。注意休息，補(bǔ)充營養(yǎng)。 總之，出現(xiàn)后背及頸部肌肉酸疼，應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致的可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊,腰肌勞損按照這個(gè)治療也會(huì)有效果的啊,

背部肌肉勞損本病是長(zhǎng)時(shí)間勞累所至,肌肉勞損導(dǎo)致軟組織粘連,血液循環(huán)較差.白天活動(dòng)是不是太明顯,當(dāng)陰雨天時(shí)或休息時(shí)會(huì)導(dǎo)致疼痛.因?yàn)榘滋旎顒?dòng)時(shí)會(huì)加速血液,休息時(shí)因?yàn)殪o止不動(dòng)血液循環(huán)變差,血流受阻而導(dǎo)致酸疼.多加強(qiáng)體育鍛煉,工作時(shí)不要低頭過長(zhǎng).

你好肌筋膜炎的癥狀,按摩治療會(huì)有幫助,有什么不明白隨時(shí)提問

你說的這種現(xiàn)象有下面幾種可能：先說最嚴(yán)重的,強(qiáng)直性脊柱炎.直性脊柱炎實(shí)際是一種很古老的疾病,早在幾千年前從古埃及人的骨骼就發(fā)現(xiàn)有強(qiáng)直性脊柱炎的證據(jù),它的診斷骶髂關(guān)節(jié)的ct或是x線片是必須的,此外血沉和常規(guī)也應(yīng)該做一下,HLA-B27與其有密切關(guān)聯(lián),最近歐洲的診斷標(biāo)準(zhǔn)也把其寫進(jìn)去,故HLA-B27最好也做一下.強(qiáng)直性脊柱炎治療的目的的在于控制炎癥,減輕工緩解癥狀,維持正常姿勢(shì)和最佳功能位置,防止畸形.要達(dá)到上述目的,關(guān)節(jié)在于早期診斷早期治療,采取綜合措施進(jìn)行治療,包括教育病人和家屬,體療,理療,藥物和外科治療等.在以往強(qiáng)直性脊柱炎藥物針對(duì)性比較差,治療起來比較棘手.現(xiàn)在生物制劑的臨床應(yīng)用使得此病治療起來簡(jiǎn)單有效多了.我們優(yōu)秀的歌手周杰倫同志也罹患此病,還有無線當(dāng)家花旦蔡少芬,此病個(gè)體差異性很大,但總起來講,其最后脊柱強(qiáng)直的越來越少.如果以上你所做的化驗(yàn)與檢查沒有什么大毛病,那么這就是一肌纖維炎或是勞損,這樣的話就可以稍微放心一下了,可以做一下推拿,針灸或是理療,實(shí)在沒時(shí)間用點(diǎn)膏藥也是可以的,注意保暖,一個(gè)姿勢(shì)久了就活動(dòng)一下.